Ягода годжі сьогодні вважається суперпродуктом. Через безліч корисних ефектів рекомендується вживати майже кожному не тільки в сирому вигляді, але і як харчову добавку. Не слід вживати ягоду годжі під час вагітності, при певних захворюваннях кровообігу або у випадку алергії на фрукти, але у всіх інших випадках ми знаємо багато її корисних ефектів, тому споживання ягоди годжі рекомендується кожному в тій чи іншій формі.
Навіщо їсти ягоди годжі?
Ягода годжі є важливим джерелом вітамінів і мінералів. Ви можете знайти це в ньому вітамін С., що підвищує імунітет або вітамін А, який надає дивовижну дію на очі є. Однак останнім легко передозувати цей фрукт, тому слід звертати увагу на добову дозу ягоди годжі, яка найпростіші капсули ягід годжи, щоб тримати їх під контролем, оскільки сам плід солодкий, зі смаковим смаком, найбільш схожий на родзинки.
Він також містить антиоксиданти і має надзвичайно важливе значення в регулюванні рівня цукру в крові завдяки низькому глікемічному індексу. Цей фрукт також може бути улюбленою їжею для тих, хто хоче схуднути, оскільки це чудова закуска замість солодощів або його калорійність також надзвичайно низька. Завдяки вмісту антиоксидантів він пригнічує ріст пухлини, нейтралізує окислювальні радикали, зменшуючи тим самим вплив окисного стресу. Цю траву рекомендують як дієтичну добавку всім, хто не має протипоказань до ягоди годжі.