Ви точно хочете бути в хорошій формі на пляжі. Окрім дисципліни та напруженої роботи, допоможе і інтелектуальне обладнання.
Розумні браслети
є чудовим доповненням.
За вікнами весна вже в самому розпалі, і ми всі маємо справу з цим відразу, як швидко схуднути в купальнику, так що ми можемо чудово почуватися на пляжі влітку і не доведеться загортати наші декоративні жирові кільця в рушники та ковдри. Паніка також почалася в DATART, замість смаженого свинячого черева ми обідаємо тофу, а з магазину здорової їжі він тягнеться за рогом. Це безпомилковий знак того, що сезон купальників не за горами. Зрештою - мода змінюється, і, як повертається одяг із середини минулого століття, можуть повернутися і природні жіночі (але також чоловічі) пропорції тіла. Однак фармацевти ще не винайшли чудо-таблетки, яку ми проковтнули б вранці, а вдень мали тіло, як із журналу про фітнес. Тож нам нічого не залишається, крім змінити дієту і почніть трохи рухатися. Але з цим нічого не поробиш. Але і цей зміна стилю ви можете насолоджуватися.
Погляньте, як!
Дивіться розумніше, ніж здавалося
Хто б повірив кілька років тому, що годинник стане одним з найкорисніших помічників при скиданні зайвих кілограмів. Безумовно, не великі після дідусевих, а розумні годинники, які по-словацьки гарно називають "smártvoč".
Той факт, що вони показують вам дату, час і будильник, мабуть, нікого не здивує. Але багато з них можуть також слідувати за неймовірною кількістю інших речей. Вони виміряють вашу пульс aj тиску, інтенсивність a час сну, але також кількість кроків, за якими ви сумуєте щодня. Найрозумніші ховаються в кишках акселерометр (наймудріші люди знають, що це означає) або навіть компас, термометр, навігація, і навіть мікрофон a камери. Якщо ви тендітна дама, а годинник для вас занадто масивний аксесуар, є також витончені спортивні розумні браслети, які стежити за своєю активністю.
На наш подив, деякі охороняють і вашу бездіяльність, тож вони попереджають вас, що ви занадто довго каталися на дивані перед телевізором і хотіли б підняти зад і хоча б піти до морозильної камери за черговою порцією морозива. Як розумні годинники, так добре як браслети їх можна поєднати зі смартфоном і сповістити про вхідний дзвінок, текстове повідомлення або подібне на Facebook. І навіть якщо ви боретеся з третім туром навколо багатоквартирного будинку на межі краху.
Apple Watch є одним з найдосконаліших розумних годинників - вони допомагають користувачеві у спорті з лівою задньою частиною!
Ваша вага вас поважає
Звикніть щоранку наступати на ваги і дивуйтеся цифрам, які з’являються. Така особиста вага ні в якому разі не повинна бути ворогом. Так, вас не можна так легко обдурити.
Але іноді теж негативна мотивація це може збудити людину. У той момент, коли ви дізнаєтесь, що за ІМТ ви повинні мати зріст 280 сантиметрів, ви зрозумієте, що потрібно брати почати щось робити. І особиста вага стане вашим важливим помічником на той момент.
Персональні ваги Gallet PEP 817
Особисті ваги відносно включені у ціну стерпні інвестиції. Це лише висмоктує покупку кількох євро з гаманця. У DATART ви знайдете найдешевшу вагу для виробника багажу! А за оцінкою, це зовсім не погано.
Такий сучасний масштаб часом розумніший за будь-кого з ваших офісних колег. Він може порахувати курсанта. Коли ви вводите його основні параметри, він аналізує, наприклад, стан кісток, м’язів, відсоток води та жиру в організмі, або метаболічний вік (Ми також не знали, що це, поки не почали зважуватися). Це покаже вам вагу, з якої ви починаєте, і як змінились ваші результати дотепер. Визначає, чи є у вас занадто багато жиру в організмі, чи ваше тіло стримує вас надлишок води. Усі ці дані також допоможуть вам схуднути поліпшити загальний фізичний стан. І це повинно бути першочерговим завданням. Не тільки весна.
Технології допоможуть вам насолоджуватися навіть вимогливими вправами.
Мотивуйся музикою!
Весняна погода приваблює вас взути кросівки і вибігти на природу. Не секрет, що він може ще краще займатися спортом мотивувати музики. Ритмічні пісні, які звучатимуть у вухах, дадуть вам енергію, щоб здолати себе.
Не кажіть, що він точно почне колоти вас у бік, бігаючи, поки ви все ще в ліжку. Втрата ваги не завжди повинна бути справедливою отрута і дрина. Так, ми не будемо вам брехати. Перші кілька тренувань не будуть прогулянкою в рожевому саду, але як тільки ви закінчите перший урок, ваше тіло звикне до руху. Ви можете насолоджуватися бігом, проведенням часу в тренажерному залі, йогою або прогулянкою слухаючи музику. Отримайте якісний плеєр MP3 або MP4 і надихайтеся музикою на кожному кроці.
Ви запитаєте що навушники вони підходять для прослуховування під час активних рухів, особливо тих, які принесуть вам комфорт користувача. Немає нічого прикрішого, ніж надягати впалі вали з кожним третім кроком. Скористайтеся можливістю випробувати їх перед покупкою, щоб вони ідеально вам прилягали, міцно трималися, не ковзали, прості в експлуатації та мінімальні стійкий до поту.
На деяких моделях (наприклад, Koss BT190IB) гнучкі силіконові подовжувачі допомагають краще прилягати до слухового проходу. Інші виробники (наприклад, Philips SHS3300) вирішили цю проблему за допомогою гумових навушників. Основні навушники зазвичай використовують для занять спортом, бажано тих, які можна підключити до телефону або іншого музичного джерела. по бездротовій мережі, щоб кабелі не заважали вашому руху. Цей тип представлений, наприклад, JBL Inspire 500 або BeatsX від Dr. Дре. Це серйозні трюки.
Окрім ідеального комфорту, сучасні навушники чудові зменшити навколишній шум (наприклад, Bose SoundSport), що може стати недоліком у спорті. Ти не повинен втратити контакт з навколишнім середовищем, лише для власної безпеки. Дивовижним нововведенням, яке повністю усуває цю небезпеку, є навушники AfterShokz Trekz, які використовують передачу звуку через вилиці, завдяки чому вуха залишаються повністю вільними.
Краватка найкращі навушники, крім того, забезпечення ідеального діапазону частот і, в такому випадку, якості звуку, починається приблизно з 70 євро (Sony MDR-XB50). Для невибагливих спортсменів, більшість з яких є, пристрій добре послужить за ціною в кілька десятків євро (Skullcandy Chops).
Спробуйте рухатися вертикально!
Під словом перпендикуляр ми маємо на увазі колеса, а не перпендикулярно вгору. Якщо ви шанувальник різноманітних сучасних новинок, ви, безумовно, вже зареєстрували деяких співгромадян, які рухаються на дивних двоколісних колесах. Ці ховерборди, які називаються "двокрапки", вони є чудовою модою не лише серед молоді. Якщо у вас немає можливості бігати по м'якій місцевості - сільській дорозі, траві або в лісі, це також можливість хоча б трохи зайнятися спортом. де тобі потрібно.
Просто виберіть, що ви хочете скутер, ховерборд або ви досить сміливі, щоб наважитися одноколісний велосипед? Спробуйте, вам точно сподобається. Але оскільки ця стаття стосується здорового способу життя, ми радимо вам, як туди дістатися назад до форми, ми точно не радимо використовувати транспортні засоби замість пішої прогулянки. Однак такий рух у здоровому повітрі кращий, ніж сидіння за комп’ютером або телевізором.
Ви можете взяти з собою камеру скрізь
Цифрова камера
GoPro HERO
Якщо музика, різні транспортні засоби та вишиванки вам нічого не говорять, спробуйте повеселитися по-іншому. Як отримати таку зовнішню камеру? З такими камери ти можеш робити багато речей. Його можна прикріпити до велосипеда, шолома або рюкзака, а потім можна зробити свої знімки поділитися в соціальних мережах. І тому - якщо ви поділитесь, наприклад, збіркою цікавих падінь та невдалих виступів - ви можете насолоджуватися шкідливою реакцією своїх друзів або просто хвалитися перед партнером, яким регулярним тренуванням ви стаєте Рембо.
Зовнішня камера Це також підходить для тих, хто обрав плавання або інші водні види спорту як спосіб схуднення. Ці камери є водонепроникний, щоб ви могли взяти їх із собою до моря, до води, до басейну та пірнати з ними. Кадри з диких каскадів стануть вічнозеленими на сімейних показів святкові враження.
А яку камеру вибрати? Це залежить не тільки від ваших фінансових можливостей, але перш за все від вимог до якості зображення. Наші клієнти мають найкращий досвід роботи з тими, хто може похвалитися брендом ГОУ Про, таких як GoPro HERO.
Постійно зростаючі сонячні промені змушують вас опустити верхівки. І всі в басейні скоріше можуть похвалитися плоским животом, ніж шинами, яким міг би позаздрити талісман Мішлен. Весна - це сама по собі мотивація для початку активного життя. Тож давайте з нами щось робити. А можна почати, наприклад, у DATART.