Я схудла на 26 кг з 01.01.2005
я думав, що це буде важче, але погані були лише перші два місяці.
тепер біда, я навіть не можу їсти, але я тримаю свою вагу майже три місяці.
сила волі - це не що інше!

давайте

(# 4302) сендвіч zsozso ® (# 4301)

вітаю

Щось інше: якщо не робити розминки ніг, я цього вже не пам’ятаю: b Якщо я лягаю спати і намагаюся, у мене болить хребет

у мене проблема, що я знизився на 96-> 83, зберігаючи дієту, але зупинився тут одного разу, коли мені 84, коли 83 фунти. Я не тримаю обманного дня, кожні 2 дні штовхаю кубик шоколаду на сніданок, а вдень їм мюслі. Як ти міг схуднути ще на кілька кілограмів? Це недостатньо добре, що я зайшов так далеко, але жир все ще коливається в моєму животі.

(# 4305) fLeSs tildy (# 4303)

Спасибі за комплімент. хоча це одна з найгірше керованих картин у моєму житті, я намагаюся порізати серйозну голову, але тим часом я не змиваю усмішку зі своєї картини (за замовчуванням весь час посміхаюся).

В іншому випадку це черевний прес

і ось підйом ніг

але це можна зробити з прямими ногами вгору.

я робив це замість цього (раз високосний рік, тому що я ненавиджу розкол)

це тяга за коліно. з цього "початок" мого стегна також розробляється досить серйозно.

(# 4306) Кідус Есмейн (# 4304)

Скільки ви переїжджали останнім часом і що? (Я не читав його назад.)
Просто тому, що вам може знадобитися більше або щось інше.

(# 4307) fLeSs Esmein (# 4304)

Нолам-нолам, колега Есмейн, я вже скучив за тобою.
Правильно, через деякий час цей проклятий жир не спадає, кінець найважчий, я теж це відмочив, якщо ви пам’ятаєте це в інших темах.
Ну, єдине, що вам доведеться з цим боротися лише ціною дуже великих жертв, у вас буде більше втрати м’язів, ніж втрати жиру. Це справді позбавляє організацію лише тоді, коли вона справді потрібна. Відтепер лише ідеальна якісна їжа (шоколад та мюслі? Вгадайте) та регулярні фізичні вправи є прийнятною дієтою.

(# 4308) Мозок мовчки (# 4297)

Я не думаю, що це залежить від знаку зодіаку, принаймні я не чув про це раніше.

(# 4309) Сендвіч-тизер (# 4308)

ривки - це голови

(# 4310) Побіжники для мозку (# 4307)

Не кажучи вже про те, що шкіра там ще довго буде хитатися.
Він ще не затягнувся для мене, хоча я змащую його кремом для зміцнення шкіри + останнім часом я його не втрачав, але приблизно 3 роки тому. На жаль, шкіра така.

(# 4311) Блюдце для мозку (# 4309)

Так собі.

(# 4312) сендвіч fLeSs (# 4309)

лучники - найкращі голови.
так чи інакше, наскільки мені відомо, стрільці дуже добре уживаються з вагами.

(# 4313) бутерброди (# 4312)

так

(# 4314) fLeSs Тизер для мозку (# 4310)

Поки що не вдалося схуднути.
У мене все ще є животик, я сидів на дієті і буду залишатися на наступній чи наступній дієті.
Я більше не похитуюсь на вірі, що наступною дієтою я опущусь до майже картатого живота, хоча я це вже планую, і це буде 4-5 місяців і важче, ніж нинішня, але я поступово вступлю речі і не так бездумно і відразу, як зараз.

редагувати: животик = жир на животі

(# 4315) Тілді Агідзузо (# 4308)

І що ти скажеш на гормональну річ?

останнім часом так ehes vok allandoan. і я планую h зараз, тоді я з’їдаю те, що мені потрібно. що б це не було. то райовок ч я нічого не хочу.

Так, я був у кульовому вині, і коли повернувся додому, згадав, що забув випити. (без алкоголю, неважливо) 3 дні я не пив рідини. чому спека я не можу відчути спрагу? ezis something8 `` побічний ефект ''?

в будь-якому випадку, бальзами виходять найкраще з візіями (пов'язаними з парком) allitolag

(# 4317) ЖЕРТВИ АГІЗУЗО (# 4314)

Ну, я зараз на цій конкретній «картатій» дієті.
Ми подивимось, як далеко я доберусь. Якби моя шкіра була жорсткішою, я був би набагато ексцентричнішим.

(# 4318) Мозок мовчки (# 4315)

Свідчить. Я страждав ожирінням через дитячий гормональний розлад, але жорстоко.
Я не був на грамі жиру до 7 років, у мене був майже картатий живіт, а потім раптом набрав вагу. На жаль, гормони часом трахаються нормально.

(# 4319) Сендвіч-тизер (# 4317)

а від чого? тому що мій poc менший, але не tuniik (laccik на малюнках). Монгюк картатий живіт, я не просто хочу квартиру.

(# 4320) Сендвіч для мозку (# 4319)

З чого? Ви не хочете знати. Дієта страшенно сувора, багато разів доводиться мати справу з кожним укусом. Я абсолютно не пропоную вам це, вам це не потрібно. В основному я харчуюся як гонщик за останні кілька тижнів до перегонів.

повідомлення