Якщо ви так думаєте, опишіть, як ви уявляєте, ми допоможемо вам скласти цей матеріал для курсу. Не соромтеся запитувати нас, що ми не хочемо пробувати, чому, які ще забобони маємо щодо їжі тощо.
Якщо у вас є кілька рецептів чистого білка, я би вам подякував, тому що трохи різноманітності завжди може стати в нагоді. Минулого разу фрикадельки, які мені описав Golden Seed, стали настільки смачними, що я зроблю їх знову наступного тижня або з 2 порціями. Тоді тепер я дуже хочу риби, тому що я знайшов концентрат круглої риби, який містить чисту рибу та овочі, без добавок і більше жиру і навіть цукру (сьогодні ти не повіриш, що все в цьому). Я готую скибочку шкірного філе сома в 0,7 літра, і воно настільки смачне, що в Сегеді я теж не так добре їв. Потім я придумав спосіб смажити філе курячої грудки, або просто філе риби, в паризькій шубі. Папір для випічки на деко і вівсяні пластівці замочують у 1-2 яйця напередодні. Після вбирання він буде схожий на хутро на галоні, його можна смажити на курці і спокійно, не злипаючись і навіть не змінити, якщо поставити трохи вище в духовку і повільно запікати. Для цього можна їсти всілякі салати, з йогуртовим соусом або просто з ароматизатором спецій лимонно-зеленого кольору. І звичайно, не пропустіть чилі з нього, адже гостре в деяких випадках може бути різноманітним.
Крихітний Лепрекон! Я неправильно виклав, що думав про рух. Просто менше вправ краще, ніж багато, тому що якщо ви залишите їх, це відсутнє у вашому способі життя, і ви можете набрати вагу. Зовсім не заперечуй, що часом у тебе менше часу чи сил рухатися, а тим більше. Просто рухайтеся, щоб доставити радість.
Привіт дівчата, як справи?
Евіола, я можу переслідувати тебе, якщо я десь застряю. Ти також є учасником цієї дієти дукан, тому що ти худнеш разом з нею.
Зараз їду на роботу, ввечері - на роботу!
Бажаю всім чудового дня.
Привіт! Всім щасливого зайчика! вибачте, я зник, але працював 3 дні і спав!:)
Я їв тріску та яєчня 3 дні, тож нічого не зіпсував!:)
Привіт шановна Евіола! Добрий ранок! Дякую, ваші добрі слова, я дуже люблю випікати і готувати, торік я продав багато або 20 тортів, торт виходить близько 2500, я думаю про свічки тут, все поверх торта, і я зазвичай роблю інше речі, навіть троянди з марципану. Я робив це раніше.
У мене є своя колекція рецептів, і я фотографую все, що випікаю і одягаю.
Так, ви могли б розпочати такий курс, гарна ідея.
я знаю, що рух важливий, і я не піду зараз, я трохи відпочину, поки мені не стане краще. ця дощова погода забирає мене на підлогу, і суглоби знову трохи запалюються (
але я ніколи не залишаю себе. сьогодні також буде прогулянка приблизно 3 км-тер. Я їду до своїх братів, і вони живуть досить далеко від автобуса, і я бігаю не місцево, а пішохідними автобусами:)
Я не знаю своєї їжі сьогодні, але все ще мало чого з усього звертаю.
зараз я йду одягатися і їхати.
Я прийду десь після обіду.
цілую вас дівчата.
Блудна дівчина повернулася (на дієті). У Великий четвер під приводом останньої вечері я втратив величезну кількість їжі, від якої навіть болів живіт. Страсна п’ятниця була днем посту і Хла Боже, вдалося. Цікавим було те, що я відчував невеликий голод приблизно з 10 ранку до обіду і ледве після цього. Швидше, ввечері у мене був легкий неспокій, але оскільки я випив половину заспокійливого, я майже одразу заснув. Я випив щонайменше 3 літри рідини, хоча порівняно з цим я ледве був у маленькій кімнаті. Що ще було добре вчора, це те, що я гуляв 1 годину вранці, а також займався рано вдень з повного розмаху. Вправа пройшла дуже добре, ніби вона звільнила мене, тому я все ще приймаю її пізно вдень.
Я зараз мало читав, бо ти мало писав.
Принцесо, ти чудово кваліфікована жінка, тобі так багато пекти та готувати, щоб врахувати стільки різних потреб, серйозно, ти могла б цьому навчити. Коли у вас буде час, ви дійсно зможете скласти курс, як готувати і смачно смачно готувати з вуглеводами Норбіс та корисними білками з низьким вмістом жиру. Мені також потрібно було так багато часу, щоб сісти на дієту, оскільки поняття здорової їжі було поєднане з чимось неїстівним для мене. Але я також пишу на власному досвіді, що це дуже смачно навіть з білковою дієтою, навіть з вуглеводами Норбі, безкалорійним цукром тощо. До речі, якщо когось це цікавить: у Корі знову є йогурт Норбі. поки що я бачив лише фруктовий сад, але чому він інакший. Це може спокійно споживати кожен, включаючи тих, хто солодкий, тих, хто худне або просто хоче їсти здоровіше. І ви також маєте рацію, що склянки йогурту часом достатньо, щоб вгамувати голод, бо це просто смачно.
Крихітна Маноцька: вам слід повільно брати приклад із себе, адже завдяки стільки наполегливості та уваги ви досягли дуже крутих результатів. І ви навіть їсте вуглеводи. Вправи, хоча і дуже важливі, мають бути впевнені, що якщо у вас не так багато часу, ви все одно отримаєте трохи, але це не найголовніше. З мого досвіду я можу рівномірно скидати вагу без фізичних вправ, і навіть моя шкіра поки що не звисає, тому мої м’язи можуть нічого не змінити в цьому. Рух потрібен, тому що наше тіло працює краще, але було б шкода переоцінити його.
Одного разу я прочитав статтю про це, яку найскладніше спожити колишньому спортсмену. У будь-якому випадку, зупинка надмірних рухів також може повернути вам кілограми після того, як ви розбили м’язи. Тож варто рухатись настільки, наскільки ми раді зробити це і стільки, скільки ми завжди можемо зробити.
Ви добре в ельфах. справді так само добре бачити, як ваги опускаються нижче, форми людини.