13 травня 2008 року о 00:00

давайте

ЛУЦІЯ БАТКЬОВА
Закінчила Тречинську гімназію-
будучи подвійною матір’ю, вона стала сестрою-випускницею. У 2007 році вона отримала сертифікат сертифікованого терапевта з детоксикації. Він вивчає фітотерапію та харчування традиційною китайською медициною в Празі.
 “Витрачати їжу із засміченими нутрощами - це все одно, що з’їсти улюблену страву з брудної тарілки”, - говорить доктор Йонаш з Празького інституту цілісної медицини. З ним погоджується Люсія Баткьова, терапевт та експерт з детоксикації. За її словами, очищення організму має бути частиною способу життя.
Які найбільші переваги детоксикації?
- Процедури дезінтоксикації є засобом поліпшення та продовження життя. Вони дуже ефективно борються з болем, підвищують загальний життєвий тонус, коригують вагу та полегшують захворювання. Відомі також випадки лікування.

Очищення організму в основному пов’язане з приходом весни. Ми прибираємо будинки, а також хочемо тіло. Чому саме цей період є найбільш підходящим?
- Наш організм детоксикує печінку. Це єдиний орган, який може очистити його природним шляхом. Якщо це неправильно, тіло засмічується. Згідно з традиційною китайською медициною, доречно підтримувати її навесні, оскільки вона працює найінтенсивніше в той час.

Ми очищаємось від токсинів шляхом детоксикації або голодування. Як вони потрапляють в організм?
- Ми знаємо зовнішні токсини - з їжею або з повітря. Вони містяться в злаках, тропічних фруктах, консервах, посипаних овочах, м’ясі, алкоголі та сигаретному димі. Тоді вони є внутрішніми токсинами. Вони спричинені власною психікою, стресом або поганою емоційною переробкою певних переживань.

Це означає, що люди зі стресовою роботою мають більш токсичний організм?

- Люди, які живуть під напругою і не можуть переробити його, збільшують кисле середовище свого тіла. У ній добре розмножуються патогенні мікроби, які можуть утворювати інфекційні вогнища.
Вони зберігаються в органах, які потім ослаблюються. Це порушує природний баланс в організмі. Оскільки один орган не працює на 100%, інші надмірно перевантажені.

Як це проявляється зовні?
- Інакше. Наприклад, у людини, яка має забруднену товсту кишку і відкладення токсинів у печінці, це може проявлятися на шкірі у вигляді екземи, псоріазу, кропив’янки. Якщо у нього забита нирка і відкладення в товстій кишці, це може проявлятися болем у коліні, артритом. Погіршення роботи травного тракту є причиною значного відсотка захворювань цивілізації. Якщо слизова оболонка кишечника порушена, він не має шансів виділити корисні для організму речовини, і тіло розпадається. Це може проявлятися нестачею вітамінів і мінералів, зниженням вмісту заліза в крові. Поки ми не покращимо якість слизової оболонки кишечника, ні харчові добавки, ні органічна їжа не допоможуть.

Наявність токсинів в організмі можна запобігти?
- Уникайте, бо людина фізіологічно населена природною мікрофлорою і щодня стикається з десятками різних токсинів. Він не живе
в стерильних умовах. Однак можна попередити, щоб токсини переважали і не проявляли себе симптоматично. Рішення - вести спосіб життя. Потрібно лягати рано, дотримуйтесь режиму вправ, щоб споживання енергії дорівнювало витратам. Потрібно намагатися нейтралізувати стрес спортом чи хобі та навчитися відключатись. Потрібно бути помірним у харчуванні та бути вдячним, скромним та добрим у житті.

Весняна детоксикація також має сенс для людини, яка почувається здоровою?
- Саме з ним вона вітається і надає профілактичний ефект. Важливо, щоб він приділяв увагу профілактиці та профілактиці захворювань, а не те, що він починає піклуватися про своє тіло лише тоді, коли йому вже погано. Коли хвороба спалахує, подвійний сенс робити очищення.

Християни пов’язують весняне очищення із сорокаденним постом.
- Певним чином, піст - це детоксикація. Якщо ми звикли їсти класичну дієту, тобто м’ясо, ковбаси, м’ясні продукти, консерви, хліб, то під час очищення доцільно дотримуватися певних принципів у раціоні. Протягом одного-трьох місяців ми повинні виключити з меню продукти, що утворюють слиз, такі як молочні продукти, біле борошно, рафінований цукор та м’ясо. Слиз є середовищем для розмноження бактерій, вірусів, грибків та паразитів. Голодування може здатися обмежувальним, але процес деградації та виведення осаду відбувається повільно.

Лікування голодом відомо з давніх часів і застосовується донині при детоксикації.
- Починати слід з південних та одноденних постів, з якими організм звикає щось робити з ним. Овочеві соки спочатку допомагають, оскільки вони насичують і смакують. Претензії потрібно збільшувати поступово. Один день голодування слід робити через рівні проміжки часу протягом декількох місяців. Це пов’язано з тим, що ефект бумерангу може з’явитися дуже легко, організм починає запасатися у разі подальшої нестачі їжі. Тому бажано проконсультуватися з фахівцем. 
На своїх лекціях ви також рекомендуєте напівголодання після важкої їжі або надмірного вживання алкоголю.
- Я не вважаю напівголодування детоксикацією. Це досить полегшуючий день після того, як тіло "потрапило".
Однак тоді не відбувається масового промивання токсинів. Порушення відкладень та детоксикація їх від мікробних токсинів або важких металів - справа місяців.

Ваш розпорядок дня повинен бути скоригований на півдня або щоденне голодування?
- Це не повинно заважати трудовій діяльності, не повинно обтяжувати людину. Він повинен робити це з радістю, відданістю та ентузіазмом. Звичайно, краще вибрати день для посту, коли людина знаходиться вдома, вихідні, свято. Навпаки, комусь зручно виконувати трудові обов’язки, коли він не відчуває голоду. Однак існує ризик стресу, який уповільнює детоксикацію.

Що ми повинні їсти під час очищення?
- Підходять цільнозернові, бобові, овочі або насіння, такі як соняшник, гарбуз, кунжут.

Необхідно дотримуватися особливого режиму пиття?
- Пиття - це не просто детоксикація, а щоденне харчування. Вранці після пробудження слід починати з теплої води, яка сприяє спорожненню. Потім потрібно заварити чай, а потім поснідати. До 15:00 слід випити сімдесят відсотків рідини. О п’ятій годині нирки знаходяться в найактивнішій фазі, тому ми збережемо останні рідини на цей час.

Скільки рідини слід пити щодня?
- Сучасна тенденція полягає у споживанні висококонцентрованої їжі, будь то жир, цукор або сіль. Не п’ючи, щільність рідини в організмі збільшується, а токсини накопичуються. Вода діє як розріджувач, і організм краще спорожняється, позбавляючись від непотрібного. Ну, і з нею не потрібно перебільшувати. Коли людина «п’є» воду, це обтяжує нирки. Це також не вітається при детоксикації. Слід помножити свою вагу на 0,035 і отримати рекомендовану кількість рідини в літрах на день.
На думку доктора Буковського, пацієнти після вагітності або вагітні жінки не повинні проходити детоксикацію без медичного нагляду. А як щодо дітей та людей похилого віку?
- Збільшується кількість повних дітей. Вихід із проблеми я бачу в зміні способу життя. Я б не експериментував з голодування з дітьми. Для людей похилого віку це залежить від їх фізичного та психічного стану. Це дуже індивідуально. Їм шістдесят років у чудовому стані, а також ті, у кого піст може бути небезпечним.

Яка ваша думка щодо використання душу або клізми під час очищення? У чому різниця між двома методами?
- Гіппократ вже використовував метод промивання кишечника як терапевтичний засіб. Клізму можна зробити вдома. Для цього нам потрібен спеціальний набір медичних витратних матеріалів. Кишковий душ відбувається під наглядом медичного працівника і виконується апаратом. За допомогою масажних технік з товстого кишечника також відшаровуються кількарічні відкладення. Однак не рекомендується людям після операцій на кишечнику, а також вагітним жінкам.

Ці методи також підходять людині, яка почувається здоровою?
- Клізма має давню історію. Колись він широко використовувався лікарями при лікуванні. Сьогодні мова йде лише про подолання забобонів. Якщо ми не харчуємось здорово, кишечник засмічується липкими неперетравленими залишками пшеничного білка, м’яса або залишками недостатньо прийнятої їжі, а клізми - це один із способів запобігти поширеним, але також хронічним захворюванням.

Весняний період та фаза спадного місяця посилюють детоксикацію. Як часто ми повинні проходити це?
- Детоксикація повинна стати способом життя. Йдеться про те, щоб навчитися слухати своє тіло та розпізнавати його потреби. Це підкаже йому, що для нього добре. Ми всі різні, і тому у нас різні потреби. Якщо комунікаційну нитку людини і природи чи Всесвіту оновити, можна легко відрізнити придатне від непридатного.
Зузана ЛОМОВА