Журнал Фонду діабету (ISSN 1586-4081)
Журнал Угорського товариства гіпертонії (ISSN.
Головна »Журнал» Діабет »Діабет 2020/3» Давайте подбаємо про наше основне захворювання!

Завантажено: 27.07.2020.

Події останніх місяців змусили всіх жити своїм повсякденним життям інакше, ніж зазвичай. Тим, для кого вірус є особливо небезпечним, доводилося і буде і надалі пильно стежити за своїм здоров’ям. Але потрібно подбати не лише про те, щоб уникнути коронавірусу, але й про підтримку загального стану здоров’я та рівня існуючої основної хвороби.

Доктор Іштван Розсос Він загоює рани діабетиків вже 25 років, ми говорили з ним про те, що ми можемо зробити вдома для свого здоров’я.

давайте

- І вірусна небезпека, і ізоляція покладають підвищений тягар на людей. Ми вириваємось із звичного ритму, частка вільного часу змінюється, і багатокористувацьке управління раптово зникає. Ми не можемо їхати на медичні огляди, лабораторних тестів немає, і ми маємо або взагалі не маємо доступу до спільнот - саме тому відгуків, на які ми спирались до цього часу, бракує.

Дуже важливо знати, що хронічні хвороби, відсунуті на другий план через ризик епідемії, не заважають вірусу погіршитися, особливо якщо ми не звертаємо уваги на себе. Навіть під час кризи збереження здоров’я має бути пріоритетом! Загроза епідемії зникне один раз, але діабет залишиться з нами.

- У чому полягає небезпека не звертати уваги на діабет протягом кількох місяців ізоляції?

- Не виключено, що нинішня ситуація повториться, тому ми не можемо стверджувати, що вона обов’язково закінчиться в осяжному майбутньому, і надалі ми будемо звертати більше уваги. З одного боку, питання відкрите, чи буде друга хвиля, чи буде потрібна інша ізоляція? Якщо так, то як ми будемо носити це психічно? Перший період багатьом здався новинкою, подарунок дозвілля навіть став у пригоді, але у випадку повторення фінансові та психологічні резерви вже менші.

Тут набуває значення догляд за хронічними захворюваннями: якщо ми нехтуємо точною дієтою як з духовних, так і з фінансових причин, наша цукрова економіка обов’язково розстроїться. Якщо ми подивимося дані про вживання алкоголю вдома, то побачимо, що під час карантину спостерігалося дуже сильне вживання напоїв, що є ще однією небезпекою. Не можна підкреслити, що прийом рідини завжди повинен означати споживання безалкогольних напоїв - переважно води та напоїв з низьким енергоспоживанням - для людей з діабетом.

Небезпека ізоляції все ще полягає у відсутності руху. Венозний м’язовий насос зупиняється без руху, венозний кровообіг сповільнюється, і якщо ми маємо варикозне розширення вен, крім діабету, ризик тромбозів зростає в рази, і, на жаль, легенева емболія сьогодні все ще може бути фатальною.

- Що ми можемо зробити для нашого здоров’я в цій ситуації?

- Найголовніше, що ми можемо і повинні робити, - це звертати на це увагу, боротися з цим, регулярно стежити за своїм станом. У цьому може допомогти програма Limb Rescue, яка також доступна у нас вдома. Це телефонна база знань, в якій ви можете провести медичний огляд відразу після реєстрації та надати нам конкретні поради. Огляд стану можна проводити кілька разів, навіть щотижня за поточними даними, це допомагає нам вчасно помітити, чи може наш стан погіршитися. Додаток надає професійно перевірену надійну підтримку.

- Якщо хтось не має смартфона, доступна допомога?

- Звичайно, це також доступно для них, ви можете знайти багато інформації на веб-сайті програми Limb Rescue, у розділі Ресурси. Крім того, якщо хтось у вашому оточенні має смартфон, ви також можете пройти перевірку стану здоров’я, подивитися там гімнастику та поради - і оцінку перевірки стану здоров’я можна надіслати та надрукувати на потім.

Думаю, дуже важливо згадати, що хоча ми можемо отримати багато корисної інформації, переглядаючи Інтернет, будьте критичні, будьте обережні. На жаль, є погана порада, вони намагаються продати нам щось неефективне як панацею, а ще кращий випадок - "лише" щось неефективне, часто особливо небезпечне, може завдати безповоротної шкоди.

- Які конкретні поради ви маєте?

- Нам потрібно поважати наші хвороби, знати цільові значення та стежити за своїм станом!

  • Діабетики повинні носити лише спеціальне взуття, яке їм підходить!
  • Якщо невропатія підтверджується, їхні стопи ретельно оглядаються щодня!
  • Ми чуємо це багато разів, але недостатньо: зверніть увагу на споживання рідини! Для діабетиків із середньою вагою та проблемами кровообігу рекомендована добова доза становить 3 літри!
  • Зверніть увагу на рух! Насос для м’язів ніг допомагає функціонуванню нашого серця, фізичні навантаження також допомагають роботі кишечника, тому регулярні фізичні вправи є важливими. Звичайно, звертаючи увагу на те, що специфічні для захворювання форми руху є найбільш сприятливими.
  • Важливо організувати харчування: крім п’яти прийомів їжі на день, з урахуванням споживання енергії, якісна дієта є важливою частиною добре підтримуваного запасу цукру.!
  • Не піддавайтеся на фальшиві обіцянки про чудо-зцілення!
  • За допомогою програми Limb Rescue розкрийте його потенціал!

Дізнатися про новини можна в блозі та на сторінках соціальних мереж веб-сайту vegtagmento.hu (Facebook/vegtagmento)

Слід серйозно поставитися до того, що в такий критичний період слід посилити захист власного здоров’я, а це означає не лише носіння маски та відстань півтора метра, але й комплексну увагу: вітаміни, свіжі овочі, ретельно відібрані продукти з низьким вмістом вуглеводів з достатньою кількістю безалкогольних рідин і з рухом, що рухає кожну частину нашого тіла. Якщо ми дотримуємося цих порад, ми багато зробили для свого здоров’я.