Ви тренуєтесь?

Якщо так, ви знаходитесь у правильному місці! Цей блог дає трохи мотиваційного стимулу для вашого тренування; для початківців, початківців, просунутих та безнадійно просунутих.
Якщо у вас є запитання чи коментарі, будь ласка, коментуйте або пишіть нам. [email protected]

шість

Стовпці

Партнери

Теги

Пошук

Вони перевірили

Відео

Час навчання 2011 рік

Csabi: 0013h 20min
Рис: 000h 00min

Останні коментарі

  • Darky_: Ну, так, це в основному так. Однак ефект «спалювання жиру» від кардіотренування становить 24 години після тренування. (2011-08-30 11:05) Аеробіка, або Кардіо?
  • SemNome: @zalanka: Трохи вивчіть розділ "відділ живота в кістки". Корисно. (14.01.2011 16:29) Аеробіка або кардіо?
  • заланка: Ви не можете допомогти? Я цього разу набрав трохи ваги, і тепер я хочу схуднути. (2011-01-14 16:20) Аеробіка, або Кардіо?
  • SemNome: @ potornai.gabor: Щиро дякую! (01.02.2011 19:21)
  • potornai.gabor: Ваш блог дуже хороший і цікавий! З новим роком Касабі! Привіт. Габор (Ашан) (2011.01.02. 19:14) 2011
  • Останні 20

Календар

15.10.2010 19:18

Сьогодні я був у магазині харчових добавок, де раніше купував речі, необхідні для тренування. Чесно кажучи, я люблю заходити і запитувати, тому що обмін інформацією надзвичайно важливий для всіх!

Бодібілдінг - це не точна наука, є частини та теорії, які впливають на всіх по-різному. Можливо, хтось сів на дієту «А», але це не означає, що вона буде працювати для всіх! Про це ніколи не слід забувати! Я все ще отримав кілька порад щодо дієти, тому я спробую зараз, щоб перевірити, чи вона працює!

Я хотів би виділити одне, що від мене дуже залишилось:

  • Яка ваша вага?
  • 94.
  • Скільки ти хочеш бути?
  • 85.
  • Тоді вам доведеться їсти, як 85 фунтів.

Тож у цьому є правда, але не можна забувати про одне. Різниця між моєю поточною та бажаною вагою становить 9 кг, яку можна подолати цим методом.

Якщо хтось хоче мати 120 кг і 80, я думаю, що варто йти крок за кроком. На мою думку, стеля може становити не більше 5 і 10 кг кроків, тому що подумайте, якщо ви дуже раптово стрибнете дуже великими, ви зможете досягти лише наступного: ви будете втомленим і метушливим; ви будете більш спокушані, якщо побачите хорошу їжу, і останнє, але не менш важливе: ви проковтнете холодильник і морозильну камеру з поштовхом!