дівчата! завтра - щотижневі роздуми.

позбудемося

так чи інакше: я не люблю рухатися, але! Я їду на роботу на велосипеді !:-) і сьогодні ми з партнером збираємось трохи розім'яти верхню частину тіла:-P, тож зараз я повністю захоплений і дуже рішучий. я навіть купив ананас, хоча мені це не подобається . але я зроблю все можливе для успіху!

гарного дня!

я знав, що знайдеться хтось, хто би це краще описав:-) дякую, я не міг це нормально поставити.

але справа в тому, що вам не слід робити моно дієту, я теж не думаю!

Халі, я щойно поснідав. Коричневий хліб з молочним кремом томатний перець.:) півлітра води

Тож лише сніданок - 330 калорій.

До речі, я завжди вранці випиваю півлітра води, бо тоді вона падає краще:)

Я не думаю, що ви можете взагалі набрати вагу від фруктів, я думаю, що 90-денний працює лише тому, що містить 1 фруктовий день.

Звичайно, цукор є і в фруктах, але той, хто їсть лише фрукти, значно менше вживає цукрів і жирів, що швидко всмоктуються - так що те, що легко перетворюється на шкіру, фрукти не містять таких речовин - насправді, воно взагалі не їсть.,

проте проблема полягає в тому, що він відчуває дефіцит у надходженні інших речовин, наприклад, у грибах, шпинаті, м'ясі, яйцях, насінні та інших речах багато вітамінів та мінералів, фолієва кислота, залізо та багато всього, але яблука ні.

таким чином, в організмі розвивається дефіцит, який у вигляді слабких симптомів - блідість, потворна шкіра, тьмяне волосся, зламані нігті, погане травлення, відміна туалетних звичок, пізніше порушення серцевого ритму, поганий зір і навіть Бог знає, що присутнє в все.

різноманітність дуже, дуже важливо, щоб ці речовини потрапили в організм.

що я все ще вважаю важливим, це зберегти “цікавість”, тому що, на мою думку, організація вказує, що вона хоче їсти. na Я не думаю про випічку, я думаю, що б їсти?

а потім він каже нічого собі, але я б з’їв трохи часникового шпинату з вареним яйцем!

і готує його гарно спритно, з невеликою кількістю жиру, без вуглеводів, а потім козлів, капусти також.:)

тому я думаю, що монодієта найгірша з можливих, чим краще швидка, там принаймні тіло переходить в інший режим.

пов'язані з яблуком. моя думка: дуже крутий джай, ти можеш спокійно його їсти, наде, якщо ти просто його їси, це недобре, я думаю. ні до вашого тіла, ні до вашої душі. добре їсти більше, хоча б тому, що так менше шансів, щоб після всього потекла слина, і тоді ти здаєшся. тоді тіло знає, що не добре отримувати лише одну. але це лише моя думка. ви можете зробити це з силою волі, я просто не знаю, що це того варто . Ви хочете спробувати?

Я вже поснідав.

Великий кефір із сухарями

У мене є питання:

Я подумав про це, бо побачив монодієтну яблучну дієту, і там вони просто їли і худнули, пише (їв 2 кг на день, хто писав) Я не хочу цього робити.

Але я думав, що тоді можна з’їсти багато? Тож чи їстівний він майже в необмеженій кількості? 30 ккал 10dkg. Тоді один кг - це лише 300 ккал.

Наприклад, якби я їв 1 кгт на день, я б не набирав вагу?