Веганська дієта може бути дорогою або дешевою, те саме відбувається з дієтами, що включають м’ясо. Ви можете придбати яловиче філе найвищої якості, 5 йот іберійської шинки та Bio яйця. Тож ваша дієта дорога. Або ви можете придбати яловичий фарш, дешевіші яйця в супермаркетах та сосиски. Я думаю, більшість намагається отримати хороший баланс між якістю та ціною.
Те саме стосується веганських дієт. У магазинах Bio можна придбати дорогу веганську їжу, наприклад, лободу, вегетаріанські імітації м’яса або харчові добавки. Або ви можете придбати дешеву веганську їжу, як рис, квасоля, картопля та овочі в супермаркеті. Також у цьому випадку можна знайти залишок.
Зміст сторінки
Супермаркети
У будь-якому супермаркеті ми можемо знайти всі необхідні основні продукти!
Продукти, що служать основою раціону, можна знайти в будь-якому супермаркеті і коштують дуже дешево: картопля, бобові, крупи, овочі та сезонні фрукти.
В даний час ви вже можете знайти всі види рослинні замінники м’яса (веганського м’яса) в будь-якому супермаркеті! Починаючи від тофу або ковбас із сейтану, закінчуючи імітацією курячих нагетсів. Супермаркети з найбільшою кількістю варіантів - це Lidl та Aldi, я їх люблю! Відкрийте для себе нові веганські морозива 2019 року!
Але будьте обережні! Нам не потрібно вибирати, що купувати, виходячи з гасла, який говорить нам, наскільки корисним є товар, але прочитайте інгредієнти! Грубо кажучи, чим коротший список інгредієнтів і чим менше дивних назв з’являється, тим краще.
Також помилково є веганські продукти. Орео, трохи картоплі тощо. Вони також є веганами, але ідея полягає в тому, щоб не набрякати до обробленої їжі, навіть якщо вона рослинного походження. Якщо ми це зробимо, ми не будемо користуватися перевагами, які може забезпечити нам ця дієта. Чим менше оброблена їжа, тим краще.
Насипні магазини
Інша ідея полягає в тому, щоб купувати базові продукти магазини, що продають оптом. Таким чином ми можемо придбати всі види круп, бобових та горіхів за нижчою ціною.
Ще однією перевагою цих магазинів є те, що ми споживаємо менше пластику, оскільки ми можемо носити власні сумки або контейнери та бути більш екологічними.
Згадайте, що є також супермаркети з відділами оптових продажів. Я бачив, що в Алькампо та Ероскі є.
Наприклад, у Барселоні я зазвичай їду до Хайме Дж. Ренобелла: там продають бобові, крупи, горіхи, спеції та органічні та імпортні продукти оптом, це виходить дуже добре за ціною та якістю.
Спеціалізовані магазини
Такої дієти було б цілком достатньо, щоб жити здоровим та різноманітним способом, однак вона може бути мало різноманітною. Якщо так, і, бачачи, що це настільки дешево, я думаю, що купувати деякі примхи в магазинах, що спеціалізуються на біо або вегетаріанській їжі, є хорошою ідеєю.
Наприклад, магазин «Верітас» - це мережа екологічних магазинів, що мають найрізноманітніші товари. Він зустрічається в Андоррі та Каталонії. Ви продаєте 1 кг упаковки тофу і тому він виходить навіть дешевшим, ніж у супермаркеті.
Інтернет-магазини
Веганських продуктів, що переробляються в супермаркетах, все ще обмежено, тому дуже практичним варіантом, який я зазвичай використовую, щоб купувати веганський сир, морозиво, білки або веганські добавки, є покупка через Інтернет. Є багато веганських інтернет-магазинів, які ви можете погуглити, а також ви можете знайти вегетаріанські продукти на Amazon.
- Де купити детокс-шейки
- Diet Lite ефективно, безпечно знижує вагу, де купити і скільки продати - Іспанія від Diet
- Де ми можемо придбати дитяче харчування за вигідною ціною в Мадриді В аптеці, звичайно, ні
- Де купити вівсяні висівки ціни, магазини та поради
- Кришталевий елюксир для відновлення волосся офіційний сайт, оригінал, Де купити, скільки продати та