Регулярне вживання супу має незліченну користь!
Одним з найважливіших продуктів зими є суп, він зігріває, живить і насичує.

переваги

10 + 1 перевага, чому ви повинні регулярно їсти суп

  1. Це смачно, і його можна приготувати на різні смаки.
  2. Легко готується.
  3. Для його виготовлення потрібно мало сировини.
  4. Він насичений вітамінами та мінералами.
  5. Якщо ми розпочнемо трапезу з супу, ми будемо їсти менше другого через насичуючий ефект супу.
  6. За допомогою насиченого, насиченого супу ви можете приготувати повноцінну їжу, наприклад суп на сніданок або вечерю.
  7. Суп також допомагає нашим процесам травлення, підтримує ефективне травлення, шлях їжі в травній системі.
  8. Регулярне вживання супу допомагає уникнути набору ваги взимку.
  9. Взимку ми п’ємо менше, тому суп - хороший спосіб ввести достатню кількість рідини в наш організм.
  10. Гарячий суп на пару добре зігріває вас у прохолодні зимові дні.
    + 1 взимку допомагає запобігти застуді.

Завдання полягає в тому, щоб готувати і їсти суп щодня протягом 10 днів. Ви можете їсти суп як частину їжі, а можете замінити його їжею, їсти його на сніданок або вечерю. Можна їсти суп принаймні раз на день, а то й кілька разів на день.

Кожен бажаючий може взяти участь у Soup Challenge. Умовою участі є виготовлення 100% овочевих та безглютенових супів протягом 10 днів.

Супи у виклику 10-денного супу:

  1. день - мускатний горіховий кокосовий крем-суп
  2. день - Кріп-суп з коріандру з індійських муш
  3. день - гарбузовий крем-суп із смаженими насінням гарбуза та гарбузовою олією
  4. день - франкфуртський суп безкоштовно
  5. день - суп з цвітної капусти з кокосовим кремом естрагон
  6. день - томатний капустяний суп
  7. день - крем-суп із солодкої картоплі чилі із смаженими кубиками солодкої картоплі розмарину
  8. День - Крем-суп з мускатного горіху з брокколі з гострими глютеновими грінками та смаженим буряком
  9. день - солодкий гарбузовий крем-суп з трояндовою водою та пропареними яблуками
  10. день - цитрусовий пурпурний капустяний крем-суп з рослинним йогуртом
    +1 Овочевий желе

Щоб отримати рецепти та поради щодо спецій, натисніть тут: