Наші стосунки до їжі, можливо, ніколи не були такими суперечливими, як сьогодні. Прикладаючи незначні зусилля, ми можемо отримати будь-яку і велику кількість їжі, але ми повинні протистояти спокусі.
Найдоступніші продукти є надмірно рафінованими, зі зниженим вмістом вітамінів та мінералів. Багато людей хочуть дотримуватися здорового способу життя, але нам важко пристосуватися до численних пропозицій та пропозицій дієтологів, який з них справді вартий цього. Прийом поживних речовин та його співвідношення є найважливішими, і якщо наш організм не отримує всього необхідного, він реагує почуттям голоду, незалежно від кількості їжі, яку ми з’їдаємо. Це одна з причин проблем із вагою.
Харчування ніколи не було лише засобом існування в історії людства. Їжа впливає на всі наші почуття, а також є явним джерелом радості. Після довгого стомленого робочого дня це часто є єдиною «втіхою» для нас. Тому, не шкодуючи свого тіла, ми рясно винагороджуємо себе легкодоступною їжею, збагаченою підсилювачами смаку. На жаль, це спричиняє більшу втому та проблеми зі здоров’ям у довгостроковій перспективі, так само, як надмірне самообмеження. Той, хто споживає торт з недоброю совістю, підраховуючи калорії, настільки ж нездатний насолоджуватися можливостями життя, як і той, хто завдає йому шкоди в надії покрити свої негаразди. Залишився лише один спосіб: приділити час, щоб заздалегідь приготувати смачну, корисну їжу, яка чекає нас вдома, коли ми повернемось додому. Наприклад, цей рецепт містить все смачне, пестливе, багате корисними речовинами та поживним.
Список покупок:
- 500 г солодкої картоплі
- 50 г вершкового масла
- 1 яйце
- 1 зубчик часнику
- 50 мл вершків
- 500 г курячої грудки
- 2 місяці сіль
- 1 місяць перець
- 2 ек. оливкова олія
- свіжі овочі для салату
Підготовка: Я готую картоплю в шкірці, очищаю від шкірки і подрібнюю ще гарячою. Додаю масло, вершки, кк. сіль, свіжий перець, подрібнений часник і, нарешті, яйця. Відкладаю в сторону, щоб охолола. Курку солю, перчу, нарізаю шматочками 15 сантиметрів і смажу на оливковій олії, накриваю три хвилини і нарешті відкладаю. Духовку розігріваю до 200 градусів. Я вистилаю деко папером для випікання, і стільки ж курячих курячок, скільки столовою ложкою кладу на деко якнайбільше маленьких купу картоплі. Я висаджую на це шматочки курки, а потім також ретельно обмазую їх картопляним пюре зверху. Отак ми отримуємо куряче пюре в картопляному пюре. Випікайте 35 хвилин і подавайте зі свіжим салатом.
Порада: Я кладу лимонну петрушку зверху: я нарізаю пучок петрушки, просто кип’ятя і вичавлюючи половину лимонного соку. Безалкогольний напій до будь-якої м’ясної страви.
Веспрем зайняв четверте місце в BL
"Телеком Веспрем" нокаутував команду "Пари Сен-Жермен" з рахунком 31: 26 у бронзовому поєдинку чоловічої ліги чемпіонів з гандболу, який був перенесений з попереднього сезону в Кельні.
Також номіновані Babos, Audi ETO і Sopron Basket
Асоціація угорських спортивних журналістів (MSÚSZ) оголосила у вівторок на поточному каналі M1 номінантів на премію "Спортсмен року" у трьох категоріях: жіночі, традиційні командні види спорту та командні змагання з індивідуальних видів спорту.
Захисники тварин можуть вийти в новорічну ніч
Звільнення від комендантської години для захисників тварин напередодні Нового року, - заявив міністр з питань захисту тварин.