танцювальний

Дебреценський танцювальний турнір для жінок та мам!

Якщо ви втомилися від сірих буднів
... Якщо ви хочете остаточно подбати про себе на деякий час
... Якщо ви хочете трохи вирватися зі світу дитячої пляшечки та пелюси
... Якщо вам потрібні регулярні фізичні вправи у вашому житті
... Якщо ви любите танцювати, рухайтеся і хочете бути більш жіночною та впевненою в собі або позбутися кількох кілограмів
... Якщо ви хочете провести кілька годин у компанії, де ви знайдете розуміючі вуха

І якщо хоча б одне з них відповідає дійсності для вас, відвідайте наші жіночі групи мам!

Ми рекомендуємо його тим, хто не любить складніших тренувань, але хоче формувати свою форму, і ви навіть можете розважитися на танцювальних кроках.

** НОВА ГРУПА **

Більшість вправ виконуються стоячи, опускаючись на землю лише при тривалому розтягуванні.
Турнір з танців у Дебрецені для жінок та мам: щочетверга з 6 лютого з 19.00-20.00

Можливо постійне підключення!

Варто придбати 4 відповідні пропуски на курси, які дійсні протягом одного місяця, тим самим даючи вам можливість втратити можливість без жодного негативного впливу на ваш гаманець.
Ціна абонементу: 4000 форинтів
Погодинна ставка: 1500 HUF/випадок

F.A.Q.

  1. Це як зумба?
    Ні, це не як зумба. Зумба попередньо хореографована і має повторювані партії. На відміну від них, тут немає попередньо зробленої хореографії, і в ній більше елементів турніру.
  2. Якщо я не можу танцювати, я все одно можу піти?
    Звичайно. Кроки, які ми вкладаємо в це, легко вивчити, і оскільки ми багато повторюємо, до кінця уроку ви знатимете професійно.
  3. До якого одягу мені піти?
    Що вам зручно. Ви будете пітніти, тому рекомендується змінити костюм, а для вправ з гімнастики візьміть із собою спортивне взуття.
  1. Рекомендовано для якої вікової групи?
    У віці старше 12 років ми вітаємо заявників до групи аж до вічних хлопчиків. Це не пов’язано з віком, але в той же час витривалість у кожного різна, саме тому бажано спробувати, а потім вирішити, чи справді цей годинник для вас.
  1. Якщо це не зумба, то як ви уявляєте годинник?Спочатку ми починаємо з гарної невеликої розминки, щоб підготувати м’язи до руху. Після цього (особливо на перших 1-3 уроках) ми вивчимо пару танцювальних кроків, які ми будемо використовувати під час уроку. А далі починається просте поєднання аеробних кроків і танцювальних кроків. Проходить 60 хвилин, тому ви майже не помічаєте цього, і навіть виявляєте, що бажаєте ще години.
  2. Яку проблему я можу вирішити з годинником?
    По-перше, ваше тіло матиме більше енергії, ємність легенів збільшиться, а кровотік збільшиться протягом години, тому, як і будь-який рух, це добре вплине на ваше тіло. З іншого боку, ми можемо спалити 3-500 калорій за таку годину. Однак, всупереч помилковому уявленню, за допомогою лише кардіо-рухів ніхто раптово не втратить 10 кілограмів. Рух кардіо повільно, але поступово фіброзний, однак, його основною метою є поліпшення стану серця та кровообігу при постійному розвитку витривалості. Крім того, музика також чудово справляється з депресією завдяки психологічним ефектам руху.

Рекомендатор

Гімнастика для жінок: Якщо вам набридне ваше спустошення у спортзалах, і якщо ви не можете змусити себе тренуватися вдома, ми допоможемо вам у цьому.
Гімнастика Дебрецен для дам і мам!
Ми чекаємо вас на нашому турнірі лише для жінок та мам, де ми поступово навантажуємо м’язи, і одночасно не чекаємо від вас складних і напружених завдань.