Клацніть на зображення, щоб збільшити!
Дефіцит якого вітаміну збільшує ризик діабету?
Низький рівень вітаміну D більш тісно пов’язаний з діабетом 2 типу, ніж ожиріння, згідно з недавнім дослідженням, що занадто мало сонячного світла також збільшує ризик метаболічного синдрому.
Ми давно знаємо, що ожиріння є одним з найбільших факторів ризику діабету 2 типу. Однак зараз виявлено, що брак сонячного світла безпосередньо збільшує ризик діабету, а не ожиріння, що можна розглядати як "сходинку".
Однак було виявлено, що дефіцит вітаміну D має вищий рівень переддітабету, тобто переддіабетичний стан з вищим рівнем цукру в крові, ніж ті, у кого вміст нормального вітаміну D в крові може бути виявлений. Ця проблема, ймовірно, переросте до діабету 2 типу протягом десяти років, якщо її не лікувати.
Дефіцит вітаміну D також мав вищий ризик метаболічного синдрому. Цей медичний термін означає поєднання діабету, високого кров’яного тиску та ожиріння. Метаболічний синдром також збільшує ризик серцевих захворювань, інсульту та інших судинних проблем.
Згідно з сучасними іспанськими дослідженнями, вітамін D безпосередньо впливає на метаболізм цукру в організмі. У учасників ожиріння, які не хворіли на цукровий діабет, рівень вітаміну D вищий, ніж у діабетиків. Крім того, попередній діабет був пов’язаний з нижчим рівнем вітаміну D, ніж ті, що важили здоровим, сказав д-р Мануель Макіас-Гонсалес, експерт Малазького університету, у шпальтах Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, необхідного для здоров’я кісток і м’язів, а також регулює функціонування імунної системи, допомагаючи, крім усього іншого, запобігати екземі та астмі.