Прання

деякі

Це було відоме гідрологічне лікування з давніх часів, який контролює терморегуляцію, покращує кровообіг, благотворно впливає на обмін речовин, освіжає та стимулює всю нервову систему. Кнайп також рекомендує для цього холодну воду. Збільште стимуляцію шкіри, додавши у воду трохи оцту.

Вмиваємося грубою лляною тканиною. Після вмивання не рушник, а відразу лягайте в ліжко, відпочивайте під ковдрою чверть години. Кнайп рекомендував вмиватися холодною водою для пацієнтів із гарячкою, дітей та слабких. Миття холодною водою замінює холодну ванну. Миття не повинно тривати більше хвилини-двох. Під час прання кілька разів занурте вологу тканину у воду, оскільки під час натирання тіло швидко перегріється. Бажано вмиватися тричі на тиждень.

Компрес

Залиште компрес на ураженій ділянці шкіри на пів-годину. Корисний ефект можна посилити, додавши у воду трохи оцту або зануривши перев'язувальну тканину в солону або глиняну воду. Компрес з холодною водою можна застосовувати на живіт і грудну клітку. При сильних болях і судомах (коліках) застосовуйте гарячий компрес. У таких випадках популярні компреси з ромашки, тобто лляну тканину, яка використовується для компресу, змочують у відварі ромашки, відкручують і прикладають до хворобливої ​​частини тіла.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Гарячий компрес рекомендується для домашнього лікування гастроентериту, циститу, каменів у нирках і жовчному міхурі, подагри, рогатки, астми та бронхіту. Компрес з холодною водою можна використовувати при захворюваннях живота, нервових серцевих скаргах, різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Зверніться до лікаря за порадою щодо використання холодного чи гарячого компресу для лікування певних станів.

Процес обгортання: покладіть тканину, змочену у воді або трав’яному відварі, на частину тіла, що підлягає обробці, нанесіть суху білизну або бавовняну ковдру, а потім накрийте її м’якою теплою вовняною тканиною, щоб вона скрізь покривала мокре полотно.

Обгортання

Кнайп робив великий акцент на обгортанні. Зазвичай доцільно застосовувати його там, де є метою сильна кровотеча (наприклад, обгортання ніг) або збільшити виведення ненормальних речовин. Пакет холодної води спочатку звужує судини, а потім через деякий час значно розширює їх. таким чином, пацієнт відчуває сильне зігрівання частини тіла під обгортанням. Розширюючи судини, кров надходить у капіляри шкіри, усуваючи застій і перегрів внутрішніх органів. Обгортання з холодною водою є чудовим жарознижуючим засобом, оскільки відводить велику кількість тепла від гарячого тіла, захищаючи таким чином пацієнта від перегріву.

На практиці найчастіше використовують обгортання тулуба, стоп і шиї. Обгортаючи, спочатку загортаємо тканину, змочену холодною водою і скручену на хворий ділянку тіла, потім покриваємо всю частину тіла подвійним складеним сухим полотном і, нарешті, теплою вовняною тканиною або ковдрою. Обгортання зазвичай видаляються через годину, але неважливо, чи залишаться вони довше. Біль знімає тепла пов’язка. Під час перев’язки створюється вологий теплий туман, внаслідок чого отвори шкірних залоз розширюються, шкіра стає кривавою і починається посилене виділення вологи.

Ванни

У своїх зціленнях Кнайп використовував ванни для ніг, сидячі ванни, ванни для рук і ванни для очей, як холодні, так і теплі ванни, але вважав, що холодна ванна є більш доцільною для лікування. Він також настійно рекомендував плавати на відкритому повітрі. Ванни, виготовлені з трав’яного відвару, викликають дуже сильний шкірний подразник, в результаті чого отвори шкірних залоз розширюються сильніше, збільшуючи тим самим виведення.

Тримайте гарячу ванну 8-10 хвилин. Не залишайтеся в холодній ванні більше 6-10 секунд. Освіжаюча соснова ванна: 2 кг свіжих молодих соснових гілок та смолистих соснових шишок подрібнюють, потім кип’ятять у відповідній кількості води протягом півгодини, потім фільтрують і фільтрат виливають у воду для ванни.

Сидяча ванна

Гідрологи давно застосовували холодні або гарячі ванни для лікування. Сидячі ванни особливо рекомендуються при жіночих недугах, але лише лікар може вирішити, яку хворобу можна (і потрібно) вилікувати за допомогою якої сидячої ванни, а також лікар може визначити ідеальну температуру для води. Згідно досвіду гідрологів, сидяча ванна також покращує травлення, регулює стілець, зміцнює нервову систему та покращує кровообіг. Після ванни рекомендується лягати спати щонайменше чверть години.

Пінна ванна

У ванні для ніг вода повинна доходити до середини стопи. Ми можемо посилити ефект ванни для ніг, рухаючи ногами у воді. Час купання становить 1-2 хвилини, звичайно, чим холодніша вода, тим коротша тривалість ванни. Коротка ванна для ніг тренує і зміцнює. Запобігає розвитку хвороб.

Це добре допомагає здоров’ю чергування ванни для ніг. Спочатку ноги купають у воді при температурі 40 ° C на 2 хвилини, а потім негайно занурюють у холодну воду на півхвилини. Цю чергувальну ванну для ніг можна повторити кілька разів поспіль. Його ефект набагато інтенсивніший, ніж від простої ванни для ніг, вона «вправляє» судини. Увага! У разі варикозного розширення вен та осіб, схильних до варикозного розширення вен, не використовуйте гарячу і холодну ванну. Якщо у когось холодні ноги, не використовуйте холодну ванну для ніг.

Очна ванна

Очна ванна освіжає та зміцнює очі, він може вилікувати більш легкі захворювання. Очна ванна також рекомендується для догляду за красою, оскільки вона “полірує” очі. Курс лікування: опускаємо обличчя в миску, наповнену теплою водою або ромашковим чаєм, і густо моргаємо. Це займає півхвилини.

Гаряча ванна

Вода, тепліша за температуру тіла, має настільки ж сильний зміцнюючий та тренувальний ефект на організм, як і використання холодної води. Температура ванни становить 38-40 ° C, час ванни - 10-15 хвилин, залежно від того, як довго ви почуваєтесь комфортно. Гарячу ванну можуть приймати лише люди молодого та середнього віку. Людям із захворюваннями серця, легенів, атеросклерозом та нервовими скаргами не слід приймати гарячу ванну.

Душ

Найлегша форма гідротерапії, який справляє на організм не тільки тепловий подразник, але й механічний подразник. Душ прибл. Наносити з відстані 12-15 см. Чим холодніша вода, тим швидше нагрівається наше тіло. Продовжуйте приймати душ, поки шкіра не почервоніє. Це залежить від індивіда: для людей зі слабшою статурою приблизно Тривалість душу становить 40-50 секунд, ті, хто має статура, можуть приймати душ протягом 1 хвилини. Увага! Не приймайте душ в холодній кімнаті.