Майже всі ми, хто відвідує тренажерний зал, робимо це, щоб виконати стимуляцію м’язів, що веде до оптимального росту наших волокон. І саме в тому, що всі ми прагнемо зростання м’язів, і ми майже ніколи не задоволені досягнутим, і хочемо продовжувати збільшення обсягу.

проблеми

Так, це правда, що фізичні вправи та тренування необхідні для підтримки хорошого м’язового тонусу та запобігання погіршення стану тіла, але надлишки можуть в довгостроковій перспективі покласти на нас свою шкоду. Багато людей у ​​своїй щоденній боротьбі за досягнення великого обсягу м’язів стає одержимим і хочуть досягти непропорційних рівнів, для чого вони вдаються до численних речовин, що сприяють зростанню, і здійснюють непропорційні фізичні вправи, що може бути небезпечним для організму.

Збереження міцних м’язів важливо захистити кістки та досягти міцнішої структури тіла, поки ми досягаємо правильної постави. Проблема в тому, коли ми надто великі м’язи. Багато з нас ніколи не бачать закінчення тренувань і подальшого зростання м’язів. Ми завжди хочемо більше обсягу.

Це правда, що коли ми набираємо об’єм м’язів, вони стають сильнішими і дозволяють нам піднімати більшу вагу. Це зростання добре з точки зору швидких зусиль, коли нам раптом потрібен великий поштовх. Це стосується спринтерських бігунів або елітних спортсменів, яким швидко доводиться використовувати максимум. Але щоб витримувати тривалі тренування, надлишок м’язів не рекомендується.

Проблема в тому м’яз занадто великий і потужний перед лицем тонких сухожиль порівняно з цією м’язовою масою, оскільки вони не зросли зі швидкістю, якою м’язи мають. Ця диспропорція сил може змусити м’язи більше протистояти активності, тоді як сухожилля не страждають і страждають, поки остаточно не травмуються.

Але там не тільки залишається надлишок м’язів, але оскільки у них більше клітковини, то потік крові, який їм потрібен, більший, що може призвести до Підвищення тиску крові спричиняючи проблему гіпертонії, яка може погіршуватися стресом від тренувань та прийомом стимулюючих добавок Непропорційно великі розміри - це не природний процес, тому в довгостроковій перспективі він може бути таким же поганим, як ожиріння.

Все це може закінчитися Проблеми з серцем, Але не лише серце буде єдиним ураженим органом, і це те, що споживання, яке спричиняє надмірний ріст м’язів, добавок, багатих білками та іншими речовинами, може вплинути на печінку або нирки. Ось чому важливо, щоб ми не витрачали стільки часу на тренування, як на використання аксесуарів. Правильна міра - це ідеал, а крайнощі погані в усіх відношеннях.