Кожен з нас знає ці нестерпні удари після світяться ночі. Однак у нас є кілька порад, які можуть допомогти вам подолати ці умови набагато швидше, ніж ви думали.

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Напевно, з тобою трапилось, що ти прокинувся після ночі, наповненої алкоголем, і навіть не міг рухатися. Головний біль, весь світ крутиться, і у вас неймовірні судоми в животі. Ось декілька порад, які допоможуть вам:

Звичайна вода

Насамперед алкоголь зневоднює ваш організм, саме тому чиста вода є основним засобом лікування похмілля. Велика кількість води має придушити нестерпний стукіт у вашій голові.

допоможуть

Лайми

Як і лимони, лайми є досить хорошим ліками. Спробуйте прокинутися дві чайні ложки свіжого м’ятного соку з чайною ложкою меду і води відразу після пробудження, і ви побачите різницю.

Помідори

Ключовим інгредієнтом «Кривавої Мері» є помідори з високим вмістом вітаміну С. Вони також містять глутатіон - речовину, яка допомагає подолати «мавпу», спричинену несприятливими речовинами в алкоголі.

Шпинат

Ще однією їжею, яка сприяє детоксикації печінки, є шпинат. Кожен лист наповнений фолієвою кислотою, вітаміном С і сіркою. Ці поживні речовини використовуються для запобігання алкоголю після важкої ночі.

Кислі соління

Занадто багато алкоголю може вивести з організму важливі вітаміни, мінерали та солі. Огірки багаті поживними речовинами, включаючи вітамін А, залізо, калій та марганець, саме тому вони можуть допомогти вам вийти з найгіршого.

Фруктові соки

Натуральний цукор не тільки розбудить вас, але й дасть хорошу дозу вітамінів. Однак віддайте перевагу журавлинному або яблучному соку перед апельсиновим.

Імбир

Ви хворі на живіт і навіть не можете рухатися? Імбирний чай діє як антиоксидант у травній системі, а також блокує вироблення серотоніну в шлунку.

Банани

Чим більше алкоголю ви вживаєте протягом ночі, тим більше у вас зневоднення. Чим більше у вас зневоднення, тим більше калію ви втрачаєте. Його дефіцит викликає втому, судоми та нудоту. Банани мають високий вміст цієї речовини, що запобіжить цій тривалій реверберації з минулої ночі.

Квасоля

Так, квасоля! Це чудове джерело клітковини, фолієвої кислоти та білка, що підтримує будь-який нестабільний організм.

Чай зі свіжої м’яти

Дуже популярне ліки для мавп, поряд із квасолевим соусом і тостами, звичайно. Застосовується для травлення, знімає напругу і здуття живота. Це також прискорює процес детоксикації.

Часник

Часниковий або часниковий суп сприяє швидшому виведенню відходів виробництва під час обміну речовин. Ось чому він ідеально підходить для болю в животі, спричиненого надмірним питтям.

Оливкова олія

Оливкова олія уповільнить всмоктування алкоголю, а також дасть вам відчуття ситості, і дуже ймовірно, що ви будете пити набагато менше алкоголю.

Горіхи

Цей делікатес повинен бути вашим найкращим другом під час пиття, якщо ви хочете запобігти ранкові нудоти. Вони містять вітамін Е і повні білка. Сіль, яку вони містять, також сприяє зменшенню алкоголю в організмі.

Чай з ромашки

Ви також можете заспокоїти роздратований шлунок, нудоту та здуття живота за допомогою ромашки. Найкращий смак з невеликою кількістю меду.