- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
хтось із вас ходить на спінінг? який у вас досвід? Я буду щасливий щоразу.Я був колись і не знаю, чи продовжувати.
привіт zuzka, я пішов на спінінг, і на мій погляд, тут є чудовий спорт . в такому випадку, якщо є хороший інструктор, і він може ожити за допомогою якихось вправ (віджимання, стрибки). він заощадив багато енергії і зробив щось для свого здоров'я . тому я можу лише і лише рекомендувати 🙂 🙂
Я також рекомендую. особливо це корисно для серця та легенів та кровообігу. Я завжди ходив на спінінг, пізніше - на велосипеді у приміщенні, що тоді мені більше підходило, але я рекомендую обидва.
Зузі, спінінг або їзда на велосипеді в приміщенні - це дуже вдале рішення для кількох "бід".
Перш за все, це зменшення ваги, підвищення фізичної форми, поліпшення діяльності серцево-судинної системи і, нарешті, фантастичне розслаблення.
Важливо не поспішати. і робити це регулярно. тобто включіть його у свою щотижневу програму як щось «обов’язкове». просто якщо ви їдете 2, максимум 3 рази на тиждень. але регулярно.
Ви побачите, наскільки це добре.
Схрещені пальці.
Привіт, я двічі ходив на спінінгу, але якось це мене не хвилювало, це ні про що, принаймні для мене. Мені там було нудно. я якось неправильно встановив ярлик сидіння, я більше не ходжу. Я започаткував зумбу, це парадоксально. папік
і в чому різниця між спінінгом та велоспортом у приміщенні. Я пішов до обох, але особливої різниці не побачив. 😒
В іншому випадку це була чудова вправа, але це було насправді як написання фарфали, потрібно витратити час і ввести це як обов’язок того часу, роботи менше, ніж, на жаль, тому що я чудово крутився, це чудова вправа 😵, а також степаеробіка, і це майже нічого, що мені не сподобалось 😖
але є велика різниця між спінінгом та велоспортом у приміщенні - але для цього потрібно мати відповідного інструктора. деякі інструктори не знають себе;)
Головна відмінність полягає в машинах. наступний - у позиціях, їх незрівнянно більше на велоспорті в приміщенні. на кермі є каблуки утримуючих положень, є три положення, що стоять над сидінням (за сидінням, над сидінням і трохи спереду)
це справді велика частина про викладача, якщо викладач насолоджується цим, він передасть свою радість і вам 🙂