турбуватися

Багато людей часто скаржаться, що вони не можуть по-справжньому насолоджуватися своїм життям з багатьох різних причин. Майже завжди є щось, що заважає нам по-справжньому насолоджуватися усім, що може запропонувати життя. Дейл Карнегі, всесвітньо відомий автор бестселера «Як заводити друзів і впливати на людей», став відомим завдяки знанням міжособистісних навичок, публічних виступів та самовдосконалення. Окрім свого бестселера «Як завести друзів», він написав інші книги. Він також усвідомлював, як турботи впливають на людину, і забирав у нього енергію, яку він міг використовувати зовсім по-іншому. Ось чому його друга найвідоміша книга «Як позбутися турбот і почати жити» пропонує практичний посібник, як боротися з турботами, вирішувати проблеми та по-справжньому насолоджуватися життям у повній мірі.

У книзі є багато корисних порад, які можуть змінити життя. Хоча він був написаний у сорокових роках минулого століття, його поради є актуальними і сьогодні.

Закон середніх значень

Багато людей бояться різних речей - подорожей на літаку, машині, поїзді або того, що з ними в їхньому житті трапиться щось страшне. Уявіть, як мати летить у гості до своєї дочки, і ввечері перед вильотом вона починає переживати, що щось трапиться, впаде літак або просто літак, в якому вона буде сидіти, стане ціллю терористів. Чи здається вам цей сценарій звичним? Насправді є ймовірність того, що найгірший сценарій трапиться з вами настільки малим, що швидше за все вас вдарить блискавка. Що саме по собі дуже малоймовірно. Незалежно від того, чого ви боїтеся або піддається нападу акули під час літніх канікул на морі, впав літак чи удар блискавки, закон середніх значень навряд чи змусить вас. Тож навіщо все життя турбуватися про те, що ніколи не станеться, і не концентруватись на більш позитивних речах, які можуть трапитися з нами?

Не чекайте вдячності

Одного разу Марк Аврелій писав: «Сьогодні я зустрічаю людей, які говорять занадто багато, егоїстичні, егоїстичні та невдячні. Але я не здивуюсь, бо навіть не уявляю світ без таких людей '. Часто все навпаки, як у випадку з певним американським мільйонером, який заповів своїй родині 1 мільйон доларів після смерті, але до 350 мільйонів доларів на благодійність. Родичі були йому зовсім не вдячні. Не будьте схожі на матір, яка самотня, бо вона постійно скаржиться на те, як ніхто не вдячний за те, що вона робить. Не просіть подяки. Якщо ви очікуєте, що люди навколо вас будуть вдячні за все, ви дуже легко залишитеся розчарованими. Однак якщо ви навчитеся давати за своє благополуччя всередині і не завжди чекаєте вдячності, ваше життя буде набагато щасливішим.

Не намагайтеся зрівнятися з ворогами

Майже у всіх людей є свої вороги. Найпоширенішим почуттям до ворогів є ненависть. Але якщо ти ненавидиш своїх ворогів, ти даєш їм владу над собою. Ваші вороги мають владу над багатьма сферами вашого життя - над тим, скільки енергії у вас є, над тим, як ви спите вночі, над тим, подобається вам це чи ні, над вашим апетитом, щастям, але перш за все вони мають владу над вашим здоров’ям. Ваша ненависть до них не знищує їх, як би сильно ви їх не хотіли, але в першу чергу знищує вас. Пам’ятайте, що ваші вороги мають стільки сили, скільки ви їм надаєте.

Ненависть - це все одно, що пити отруту і сподіватися вбити своїх ворогів.

Уявіть собі сценарій, коли працівник ресторану не любить свого працівника - кухаря з різних причин. Він його так ненавидить, що одного разу він починає переслідувати його з пістолетом у руці, але тиск, який він відчуває, не витримує його серця, і працівник гине на місці. Це може бути дуже перебільшений сценарій, але у повсякденному житті точно є людина, якій ти не хочеш найкращого. Це може бути колега чи однокласник із середньої школи чи школи, який колись був вашим найкращим другом, сусідом, з яким вам було некомфортно з якоюсь дрібницею, але ваші незначні незгоди переросли в ненависть, або колишній хлопець, з яким ви не порвались до кінця. Ви постійно скаржитеся один на одного, думаєте про нього погано і бажаєте лише найгіршого. Ви намагаєтесь зробити все, щоб життя іншої людини було якомога дискомфортнішим. Роблячи це, ви використовуєте свою енергію лише негативно. Натомість ви могли б позитивно використовувати енергію, яку маєте, і робити те, що вам подобається і виконувати. Якщо ви позбудетесь цієї негативної енергії, яку ви несете в собі до когось, ви знаходитесь на правильному шляху до щасливішого життя.

Тільки замасковані компліменти - це несправедлива критика

Ніхто не любить негативної критики. У 1909 році адмірал Роберт Пірі був першим чоловіком, який дістався до Північного полюса з командою снігових собак, майже померлих від зими та голоду. Його колега муй настільки заздрив його успіху, що його почали скрізь обмовляти, коли він збирав гроші на свою експедицію, а потім розкидав їх. Однак справжньою причиною їхньої критики було те, що вони заздрили його успіху, а критикувати - це спосіб почуватися хоча б трохи важливим. Критику зупинив президент. Ви не досягаєте Північного полюса щодня, але ви можете почути негативну критику щоразу, коли щось робиш, і оточуючі просто не відмовлять тобі. Будь то підвищення по службі, ваш особистий успіх у спорті або в університетському містечку. Завжди є хтось, хто хотів би досягти того, чого досяг ти. Будь на своєму місці. Люди завжди критикують із заздрості. Тому що хтось досяг чогось, чого хотів досягти. Це просто спосіб почуватись хоча б трохи краще та важливіше.