5 квітня я подивився документальний фільм «Товстий, хворий і майже мертвий», який змінив моє життя. Першою метою я вирішив пити свої вичавлені овочеві та фруктові соки протягом 10 днів. Якщо це вдасться, і я все ще в порядку, я продовжуватиму протягом 30 днів, якщо я все ще буду разом, кінцевою метою буде 60 днів.
Мені вже подобається в цьому пості те, що я прокинувся сьогодні вранці так, ніби хтось налив у нього кави безпосередньо перед тим, як прокинутися. Я був свіжий і жвавий. Протягом останніх 10 років мені потрібна мінімум година завантаження, щоб відновитись, і я не буду повністю самостійний, поки не вип’ю кави. Можна сказати, що позбутися кавової залежності можна за 3 дні.
Меню цього ранку включає 3 цілі скибочки ананаса, 3 яблука, 2 менших буряка, половину огірка. Він також з нього вибіг, очікуючи на зупинці.
Сьогодні я пішов на конференцію, замовив на обід 4 дл вичавленого апельсинового соку. Я також взяв із собою закуску: Вдень 1 жменька шпинату, половина головки брокколі, 1 яблуко, 3 буряки, 3 листя крижаної капусти, половина баклажанів, до кінця звичайно лимонний сік.
Найскладніше - порушити режим дня. Під час двох зустрічей у мене є стандартні місця, куди Я ЗАВЖДИ заходжу, коли туди їду. Ця конференція сьогодні в Акваріумі, у "звичайний" день я перетворився б на молочник Cserpes по дорозі за мішком сиру та латте-маккіато і попросив би взяти ще один мішок сиру та два сирники. У другій половині дня конференції я перескочив на вулицю Ревей до ділового партнера, поки виїжджав з ТЦК на площу Сент-Іштван, де я також хотів би піти на латте м. Цікаво, що я не жадаю кави, але люблю її. Фізично я не скучаю з сьогодні, просто це було б не так смачно. На конференції був створений мексиканський ресторан, я навіть не підійшов до цієї пропозиції.
Увечері було б дуже добре сходити в спортзал, я тиждень не займався спортом, мені не вистачає руху. Я маю на увазі, я знаю, що повинен, інакше моє тіло цього ще не хоче.
Втрата ваги: 0,5 кг від вчора. 1,7 кг з самого початку
Хангулаt: добре
Статура: головний біль нульовий, слабкість зникла, моя швидкість ходьби на вулиці лише трохи повільніша за стару, мої рухи швидші, ніж учора.
Інтелектуальна сила: нормальний