Навіщо їсти ананас? Окрім смачного та смачного, ми також любимо ананас, оскільки кислоти в ньому покращують травлення, а фермент, який називається бромелайн, допомагає розщеплювати білки в їжі - тим самим уникаючи запорів, спричинених великим споживанням білка. Калій у фруктах стимулює роботу нирок, тим самим сприяючи виведенню води. Не пропустіть ананас зі свого раціону, [...]
Навіщо їсти ананас?
Окрім смачного та смачного, ми також любимо ананас, оскільки кислоти в ньому покращують травлення, а фермент, який називається бромелайн, допомагає розщеплювати білки в їжі - тим самим уникаючи запорів, спричинених великим споживанням білка. Калій у фруктах стимулює роботу нирок, тим самим сприяючи виведенню води. Крім того, не пропустіть ананас зі свого раціону, оскільки він містить багато вітамінів (наприклад, вітаміни С і групи В), мінерали (наприклад, кальцій) та мікроелементи (наприклад, залізо, цинк).
Наша порада:
Купуючи, завжди вибирайте стиглі фрукти, оскільки вони містять лише багато вітамінів. Ви можете визначити, чи достатньо ананас дозрів, відчувши його запах: якщо ви відчуваєте типовий аромат ананаса, можете сміливо купувати фрукти.
Добре знати:
На Далекому Сході ананас вживають жінки, навіть якщо вони хочуть поліпшити роботу матки, тому суворо уникайте його вживання в останні місяці вагітності.!
Наш підказка щодо рецепта: Ананасова індичка
- суміш спецій із смаженої курятини
- кавовий крем жирністю 10%
- 1 чайна ложка грем-борошна
- 15 дкг філе грудей індички
- 15 дкг ананаса
- 1 чайна ложка вершкового крему
Наша пропозиція щодо напою:
- 2 дл сухого, якісного білого вина
Ось як зробити ананасову індичку:
Приправте скибочку грудей індички і відкладіть на півгодини. Потім вершкове масло розігрівають, м’ясо обсмажують з двох сторін, виймають і тримають у теплі. Проведіть кубиками ананаса залишок соку, посипте борошном і розтопіть вершки і ретельно закип’ятіть. Під час подачі складайте рагу на зріз.