їсти

Оновлено: 8 липня 2020 р

вагітна з гестаційний діабет Вони повинні розподіляти споживаний цукор протягом дня, оскільки жінка з цим розладом повинна уникати виробляти дуже високий або, навпаки, надмірно низький рівень цукру в крові. Для цього загальну добову норму необхідно розділити на шість регулярне харчування, не пропускаючи жодного, та дотримуючись графіків:

  • Сніданок під час пробудження.
  • Обід в середині ранку.
  • Їжа.
  • Перекус.
  • Вечеря.
  • Добавка під час сну (йогурт або склянка молока).

Між прийомами їжі доводиться чекати від трьох до трьох з половиною годин, і не дозволяйте пройти більше восьми-дев'яти годин від сну до сніданку.

Щоб знати, чи є рівень глюкози в межах норми, всім вагітним жінкам з діагнозом цукровий діабет дають пристрій під назвою глюкометр, дуже проста у використанні, для використання в домашніх умовах. Це капілярний глюкометр. Перед основними прийомами їжі (сніданок, обід і вечеря) і через годину після них їм слід вколоти палець. У краплі крові цей прилад вимірює рівень глюкози в крові.

Тільки якщо майбутня мама зауважує, що рівень її цукру не відповідає нормальному рівню їжі та фізичних вправ, вона повинна вдаватися до використання ін’єкційного інсуліну. «70% діабету контролюється дієтою. Лише 30% повинні давати ін’єкційний інсулін, оскільки пероральні протидіабетичні препарати не рекомендуються під час вагітності », - говорить доктор Крістіна Мартін Маркес, помічник лікаря-ендокринолога Фонду Хіменеса Діаса.

Зразок меню для вагітних з гестаційним діабетом

Як тільки діагностується гестаційний діабет, лікар зазвичай дає індивідуальні рекомендації щодо харчування, особливо щодо продуктів, які слід і можна їсти, та рекомендованих кількостей. Для цього враховуються потреби в калоріях майбутньої матері, індекс маси тіла (ІМТ) перед вагітністю, збільшення ваги під час вагітності та рівень цукру майбутньої матері.

Ось зразок меню для вагітної жінки з гестаційним діабетом. Необхідно мати на увазі, що кількість є приблизною, і що лікар кожного пацієнта встановить найкращу дієту в їх конкретному випадку.