Згідно з міжнародним опитуванням, більшість людей у ​​розвинених країнах борються довше чи коротше, особливо через сидячий спосіб життя. хребетз недугами. Ці скарги зазвичай мають форму болю в шиї, спині або попереку.

симптомами

Симптоми грижі хребта

Можливо, ви теж знайомі з цим почуттям: біль раптом з’являється з нізвідки - після поганого руху або стресового періоду. Але також можливо, що ви давно живете з болем і робите своє життя дедалі гіршим.

Типові симптоми

  • Обмежений рух.
  • Місцеві болі в хребті.
  • Оніміння кінцівок, порушення чутливості.
  • Біль, що іррадіює в кінцівки.
  • Біль у шиї або поперековому відділі хребта.

Якщо симптомвони занадто знайомі, можна справедливо запідозрити грижа хребтаповторно У цьому випадку виникає проблема з дисками між хребцями. Диски складаються з більш м’якого інтер’єру та твердішого зовнішнього вигляду. Їх внутрішня частина забезпечує гнучкість хребта, а їх зовнішній, більш твердий кожух може бути завантажений. Грижа хребта в цьому випадку ця більш м’яка внутрішня частина виривається з твердшої оболонки і штовхає нерви. Потім пацієнт відчуває біль у шиї, спині або попереку залежно від місця пошкодження диска. Крім того, біль, навіть у вигляді оніміння, може іррадіювати в ноги, руки або навіть сідничний нерв. В останньому випадку грижа хребта це може навіть перешкоджати роботі сечового міхура або кишечника.

На знімках найкращі вітчизняні курорти

Поради щодо захисту хребта

  • Біль у хребті забути носити високі підбори. Якщо ви наполягаєте на цьому, не носіть його більше 1-2 годин на день, оскільки це сильно напружує хребет.
  • Роблячи покупки, намагайтеся розподілити вагу з обох сторін рівномірно.
  • Якщо ви можете, не стояти довгий час на місці, оскільки ця поза надзвичайно напружує ваш хребет, а також м’язи тазового дна.
  • Вставайте раз на годину і трохи розтягуйтеся, виконуючи сидячу роботу.
  • Додому йти босоніж!
  • Вранці, після вставання, обережно потягніться і трохи потренуйтеся. Поступово ходіть у м’язах і суглобах.
  • Зверніть увагу на свою вагу і не забувайте про вправи!

Запобігати захворюванням, спричиненим сидячою роботою!

Розвиток грижі хребта завдяки сидячій роботі все переходить у більш ранні віки. Подивіться, що ви повинні з цим зробити!

Хірургічного втручання можна уникнути

THE грижа хребта у менш важких випадках він може відступити, тому біль також зникає. Ось чому лікарі, як правило, рекомендують більш складні, тривалі процедури - за допомогою яких можна уникнути хірургічного втручання. Важливо кілька днів відпочивати перед сном, щоб зняти біль і запалення.

Однак цей сидячий спосіб життя обмежений лише періодом, що супроводжується сильним болем. Як симптомщоденна індивідуальна фізіотерапія відіграє важливу роль. Якщо грижа хребта зосереджений на шиї, пацієнт повинен носити опорний комір, який проходить між хребцями, зменшуючи тим самим навантаження.

Більш серйозні справи

Однак якщо це важче - з втратою відчуття, м’язовою слабкістю, проблемами сечовипускання та дефекації - грижа хребтамова про лікування пацієнта не приносить полегшення. У цьому випадку пошкоджений диск видаляється під час хірургічної процедури. Хірургічне втручання зазвичай проводиться за допомогою мікрохірургічної процедури. У цьому випадку під час операції робиться лише невеликий надріз, через який витягується диск.