- Призначення
та більше інформації про наші послуги: - 36 - 1 - 786-3045
електронна адреса: [email protected]
- Дати замовлення
- Доступність
- Угорська асоціація сну
- Угорська асоціація сну
- Всесвітній день сну
- Поради для гарного сну
- Після пробудження
- Для майбутніх мам
Сьогоднішня цитата
Проблема кошмарів полягає в тому, що ви не можете до них підготуватися. Вони збиватимуть вас, коли ви найуразливіші, зіпсують, коли ви абсолютно беззахисні.
І вони не завжди приходять спати.
Хмара
Денний сон може спричинити хворобу
Здорова післяобідня сієста - це не те саме, що тягнути кінську шкіру годинами протягом дня.
Дослідники виявили, що тривалий денний сон і висока ступінь денної сонливості пов’язані з підвищеним ризиком метаболічного синдрому, діабету та серцевих захворювань.
Було розглянуто 21 дослідження, в якому взяли участь понад 307 000 людей. Результати показали, що денний сон менше ніж за 40 хвилин не збільшує ризик метаболічного синдрому, а сон менше 30 хвилин навіть дещо полегшує ризик.
Однак для тих, хто переступив 40-хвилинну межу, ризик почав різко зростати: спати більше 90 хвилин протягом дня збільшував ризик метаболічного синдрому на цілих 50%, як і високий ступінь сонливості. Ризик діабету зростав на стільки ж у тих, хто спав більше години.
Однак результати лише припускають існування кореляції, вони не виявляють, чи тривалий сон є причиною збільшення вищезазначених ризиків захворювання.
- 5 причин, які можуть спричинити кров’янистий стілець у немовлят
- Лямбліоз може викликати свербіж гостриків, як назавжди позбутися
- Сон - 4
- Багато хто не сприймає рефлюкс всерйоз, хоча він може доставити багато клопоту! Помада Blikk
- Детоксикація організму під час сну, Ви можете очікувати, в якій позі ми спимо