Братислава (Старе місто) - особисто та в режимі онлайн
Деперсоналізація та дереалізація означає відірваність від особистості, думок та емоцій, найчастіше під час стресу.
Деперсоналізація
Деперсоналізація визначається Американською психіатричною асоціацією (DSM-5) як досвід нереальності та відокремленості від себе. Людина може відчувати себе ізольованою від власної істоти (наприклад, я ніхто, я не маю себе), почуттів (наприклад, я знаю, що маю певні почуття, але не відчуваю їх), думок (наприклад, мої думки не здаються моїми) або все тіло (зміни голоду, дотику, голосу). Можуть бути навіть позатілесні переживання, коли одна частина особистості спостерігає за іншою, за своїми думками, почуттями чи тілом.
Дереалізація
Дереалізація передбачає переживання нереальності або розлуки, пов’язані з навколишнім середовищем. Інші люди чи речі сприймаються як нереальні, мрійливі, туманні, неживі або візуально спотворені. Дереалізація може супроводжуватися розмиттям, підвищеною різкістю, розширеним або звуженим полем зору, двовимірністю, перебільшеною тривимірністю, зміною відстані або розмірів. Також можуть виникати спотворені слухові відчуття, при цьому звуки або голоси здаються приглушеними або підкресленими.
Інші симптоми людей з розладом деперсоналізації/дереалізації включають неприємні фізичні симптоми (наприклад, відчуття повності в голові, поколювання, запаморочення), які можуть бути спричинені іншими пов'язаними з цим труднощами. При деперсоналізації часто виникають як тривога, так і депресія. Деперсоналізація та дереалізація іноді викликають страх незворотних пошкоджень мозку, яким, на щастя, об’єктивно не загрожує. Важливою характеристикою залишається те, що деперсоналізація та дереалізація характеризуються адекватним контактом з реальністю.
Причини
У значної частини людей зв’язок між розладом та травмою, відповідно. негативний досвід дитинства. Дослідження показують, що розлад в першу чергу пов’язаний з емоційною занедбаністю, фізичним насильством, пасивним наглядом за домашнім насильством та несподіваною смертю члена сім’ї чи друга. Найбільш поширеною безпосередньою причиною є сильний стрес (міжособистісні, фінансові, робочі), депресія, тривога (особливо напади паніки) та вживання незаконних наркотиків.
У періоди стресу деперсоналізація та дереалізація, ймовірно, відбуваються в результаті ряду роз’єднаних емоцій та думок. Дисоціація означає несвідоме відокремлення емоцій від подій у повсякденному житті. Наприклад, людина розповідає про сильні емоційні та стресові події, але каже, що «більше не турбується», «що це не має значення» тощо. Сама людина часто вважає, що ніяк не переживає події.
Можна сказати, що дисоціація - це, по суті, свого роду захисний механізм, який захищає нас від неприємних емоцій. Однак стани знеособлення та дереалізації можуть мати негативні наслідки. Дисоціацією людина переходить від свого автентичного досвіду та реального сприйняття себе. Він не має можливості сприймати своє буття і справжнє Я. Тому його виживання може сприйматися як нереальне, розмите або спотворене - знеособлене та знереалізоване.
Лікування
У випадках, коли інші психічні розлади не пов’язані, психотерапія може бути корисною. У межах нього клієнт повинен ознайомитися зі своїм внутрішній a справжні почуття що стосуються стресової події. Визнаючи та переживши їх, людина може сприймати себе і тим самим уникати відчуття відчуженості чи нереальності. Однак це залишається необхідною вимогою тривалий термін a регулярні психотерапія. Однак багатьом людям нелегко зіткнутися зі своїми справжніми почуттями, що також може означати почуття сорому, гніву чи страху. З цієї причини клієнти іноді закінчують психотерапію передчасно і вважають за краще спробувати альтернативні методи лікування.
Автор: Доктор філософії PaedDr. Душан Фабік, доктор філософії, Pražská 11, Братислава Старе Місце 81109 - консультування особисто та в Інтернеті Facebook: психологдусанфабік