руйнує

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія є проблемою для приблизно 350 мільйонів людей у ​​всьому світі. Багато хто навіть не здогадуються про хворобу. Саме труднощі в статевій сфері часто вказують на те, що психіка знаходиться не в найкращій формі. Однак антидепресанти можуть не сприяти поверненню іскри у спальню.

Смуток, нездатність насолоджуватися, похмурий настрій. Почуття, які кожен раз переживав. Про депресію можна говорити лише на тому етапі, коли подібні пригнічені почуття існують більше двох тижнів, а зовнішні обставини навіть не впливають на силу горя. Це межа, коли звичайний сумний настрій стає діагнозом.

Слідкуйте за побічними ефектами

Статеве життя не приносить задоволення депресивним людям, це не мотив радості чи джерело приємних почуттів до нього. Відсутність інтересу до сексу є відчутною, і часто незадоволеність у статевому житті стає причиною для подальшого поглиблення жалюгідного настрою, оскільки відносини між партнерами також починають погіршуватися.

Оргазм під час депресії відсутній

Чоловіки починають мати проблема не тільки з досягненням якісного клімаксу, але і з самою ерекцією. Жінки, які страждають на "депку" частіше за чоловіків, можуть адаптуватися до вимог партнера, але секс їм не приносить задоволення. Оргазм неможливий, Тому багатьох депресивних жінок можна вважати фригідними. Причина може бути в психіці. Незалежно від того, вирішили ви звернутися до фахівця і спробувати лікування таблетками чи ні, ось кілька порад для вас. Можливо, вони допоможуть вам покращити своє сексуальне життя і в такий сумний час. Повірте, що це має сенс. Парадоксально, але задоволення допомагає поліпшити стан депресії. Секс може бути способом перемогти відчуття того, що людина не насолоджується життям.

1. Боротьба з причиною

Якщо ви ще не вирішили відвідати фахівця, спробуйте боротися з депресією без ліків. Ви побачите, що ефект також матиме позитивний ефект у вашій спальні. Спробуйте:

  • Пийте чай з плямистий коханець (тільки якщо ви не приймаєте інші ліки, то лише після консультації з лікарем).
  • Побалувати себе їжа, багата триптофаном - насіння гарбуза, сої, моцарели, баранини, свинини та яловичини, курки та індички, тунця, вівсянки, квасолі та сочевиці або яєць.
  • Заповнити вітамін D - Вплив на сонце принаймні 20 хвилин на день без використання захисних кремів (в ідеалі рано вранці або пізніше вдень)
  • Рухайся - швидка ходьба, біг, аеробіка, їзда на велосипеді ідеально підходять.
  • Побалувати себе релаксаційні заходи - ванна, дихальні вправи, прослуховування музики.

2. Спробуйте природні афродизіаки

Депресія займає багато часу і не лікується за одну ніч. Памела Медсен додає, що її статеве життя можна повністю відновити. Іноді можуть допомогти і природні афродизіаки - спробуйте селера, чай із зеленого анісу, фініки, банани, спеції, такі як кориця, ваніль, гвоздика або перець чилі.

3. Побудуйте на ніжності, любові та часі

Основа полягає в тому, щоб підійти до партнера з депресією з розумінням і любов’ю та відкрити нові способи стимулювання в сексі. Ось як знає досить терплячий партнер пробудити в своїй половині приємні почуття, пов'язані з любов'ю, ніжністю та сексуальністю. Іноді допомагає дивитися порно разом, інший раз - еротична білизна або лоскотні жарти. Однак для вашої фантазії немає меж, і все, що вас хвилює, дозволено. Вона живе краще з люблячим партнером, який також піклується про сексуальне задоволення та атмосферу любові.

4. Не чекайте чудес від антидепресантів

Секс-тренер Памела Медсен говорить це антидепресанти в чомусь допоможуть настрою, на другій дієті вони зазвичай знижують інтерес до сексу і усувають ерекцію. У чоловіків ліки іноді спричиняють пізній початок оргазму, що у разі передчасної еякуляції може принести їм користь, але у жінок оргазм практично затримується до незворотного стану. Таким чином, часто не спостерігається поліпшення статевого життя навіть під час лікування. Психіатри рекомендують займатися любов’ю перед прийомом таблетки, наприклад, рано вранці. Це насамперед група препаратів на основі селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну.

5. Зверніться до лікаря

Якщо ви відчуваєте, що ваше статеве життя погіршилося вживанням антидепресантів, зверніться до фахівця. Іноді це можливо знайти альтернативне лікування, який вам більше підійде.

Чи порушує депресія ваше сексуальне життя? Напишіть іншим читачам свій досвід під час обговорення під статтею.