Легка для неї, хороша генетика, відома, має час і гроші на навчання, до речі, Кріс Хемсворт, одним з найвідоміших героїв бойовиків у світі, є її чоловік, який майже щодня ділиться навчальними відео на своєму соціальному сайті. Про ці відповіді люди сказали б із стегна, на вищезгадане питання. Проте для трьох дітей Ельзи Патакі теж нелегко.

"Якщо ви мати, вам доведеться рахуватися з тим, що вам доведеться сто разів припиняти тренування, коли діти сваряться" Daily Mail цитував зірку фільмів "Смертельний темп", яка також показала, що йога та верхова їзда є одними з його улюблених занять. Звичайно, це не єдина причина, чому вона виглядає добре.

Актриса починає день з бігу та виконання тренувань для зміцнення м’язів три-чотири рази на тиждень.

Рух - це така частина вашого життя, що якщо вам доведеться багато чого сумувати, вам стає погано.

«Якщо я не тренуюсь два тижні, я нервуюсь, моя енергія падає, я не почуваюся добре Сказала Ельза Патакі, яка радить любителям спорту починати вправи з 15-20 хвилин вправ на день. - Якщо хтось їде автобусом на роботу, то краще вийти раніше і піти чверть години. Через деякий час хтось відчує зміни, почуватиметься краще, а потім стане залежним ».

років

Ельза Патакі та Кріс Хемсворт (фото: AFP)

Торжа з ​​Месників, дружина Кріса Хемсворта застерігає всіх від блискавичних дієт, вона вірить у свідому дієту.

“Я не люблю крайнощів.

Свого часу було модно їсти без вуглеводів, що, на мою думку, є великою помилкою.

Цукор, алкоголь та жирна їжа повинні бути мінімальними, а такі продукти, як ті, що входять до середземноморської дієти, овочі, фрукти, цільні зерна слід вживати в довгостроковій перспективі " Сказала Ельза Патакі.