Депресія та ожиріння Чи знали ви, що між ними існує прямий зв’язок? Дізнайтеся, як боротися з цими факторами та долати їх за підтримки фахівців

Депресія та ожиріння, який взаємозв'язок між цими двома аспектами? Надмірна вага є визначальним фактором для деяких людей, які мають неоднозначні почуття.

Люди з ожирінням на 58% частіше страждають депресією. Однак у тих, хто страждає від надмірної ваги, на 55% частіше виникають розлади поведінки. А це означає, що між ними існує тісний зв’язок.

Але тому депресивні епізоди у людей, що страждають ожирінням, є реактивними, тобто вони реагують на зовнішній подразник. Тоді можна встановити, що депресія є прямим наслідком ожиріння. Але це можна лікувати певними альтернативами, такими як психотерапія та інші методи лікування .

першим

Як боротися з депресією та ожирінням?

Це може бути процес, що вимагає ефективності певних елементів. Однак цього можна досягти, якщо постраждала людина має необхідну допомогу та підтримку фахівців. Серед речей, які можна зробити для боротьби з депресією та ожирінням, є:

Поведінкова психотерапія проти депресії та ожиріння

Щоб допомогти людям з депресією та ожирінням подолати свій емоційний стан, в якому вони можуть опинитися, існує рішення, яке може бути рішенням .

Психотерапія спрямована на створення сприятливих схем харчування, розвиток соціальних навичок. Підвищуйте самооцінку, вирішуйте емоційні конфлікти та припиняйте нав'язливу харчову поведінку.

Це присвячено не лише допомозі пацієнтам схуднути. Швидше, він призначений допомогти контролювати імпульси і не дозволяти зовнішньому втручатися в спосіб сприйняття.

Шукайте підтримки у друзів

Хоча психотерапія може бути досить ефективною, цілком ймовірно, що, виходячи з неї, досягнутий прогрес може бути порушений. Щоб цього уникнути, необхідно мати мережу підтримки, яка допомагає пацієнтові повірити, що він здатний схуднути і не саботувати процес .

Ставте можливі та короткі цілі

Зрозуміло, що схуднення може бути однією з речей, яку пацієнти із зайвою вагою вважають дуже важкою. Але, ставлячи короткі цілі, їх легше досягти.

Почуття задоволення може допомогти їм протидіяти депресії та ожирінню. Наприклад, якщо вам потрібно схуднути на 20 кг, найкраще пропонувати скидати 2 кг на місяць, поки ви цього не досягнете.

Зверніться до фахівця з ожиріння

Тим, хто страждає від надмірної ваги, не доводиться її усувати самостійно. Рекомендується, щоб вони зробили це за допомогою спеціаліста в цій області, який проінструктує та проведе вас через процес. Вони повинні бути навчені визначати найбільш безпечний метод досягнення цього.

На додаток до цих альтернатив, існують і інші процедури, які можна розглянути при спробі викорінення ожиріння. Наприклад, баріатрична хірургія, шлунковий балон та ін .

Якщо ви хочете дізнатись більше про депресію та ожиріння або пояснити будь-які питання, ви можете записатись на зустріч до нас через контакти Призначення WhatsApp: + 58-4143110300 або за телефонами: +58(212)985-9690/+58 (212) 908-036.