соду

Чи знали ви, що харчова сода корисна для боротьби з печією? З давніх часів цей продукт використовувався як союзник для лікування печії, розладу шлунку та розладу шлунку. Тим не менше, Це інгредієнт, який слід застосовувати з обережністю, в помірних кількостях.

Печія - це відчуття печіння, що надходить із шлунка, яке іррадіює в горло. Зазвичай, коли в шлунок потрапляє тверда або рідка їжа, смуга м’язів в кінці стравоходу закриває його. Ця смуга називається нижнім стравохідним сфінктером (LES).

Якщо він не закривається належним чином, вміст шлунку можна повернути в стравохід. Цей частково перетравлений матеріал може дратувати стравохід, викликаючи печію та інші симптоми у верхній частині травного тракту.

Для вашого контролю в даний час доступно кілька антацидних препаратів, таких як туми або інгібітори протонної помпи та ліки, що продаються без рецепта (OTC).

Тим не менше, в конкретних випадках також може бути корисним використання бікарбонату натрію. Як користуватись? Що потрібно враховувати? Нижче ми докладно про це докладніше.

Чи допомагає харчова сода боротися з печією?

Харчову соду не слід розглядати як першочергове лікування печії. Незважаючи на те, що він має ефект як антацид, його слід застосовувати помірковано, у легких та спорадичних випадках.

На сьогоднішній день не існує вагомих доказів, що підтверджують використання цього інгредієнта для лікування кислотного рефлюксу або проблем з травленням. Однак завдяки своєму складу та лужному рН, сказав, що тимчасово нейтралізує надлишок кислоти в шлунку.

Іншими словами, це може бути доповненням для заспокоєння печії, спричиненої надмірно великими або дратівливими прийомами їжі, але це не повинно бути можливим у разі розладу шлунково-стравохідного рефлюксу. Останній повинен відвідувати лікар або гастроентеролог, і він повинен вирішуватися разом з іншими методами лікування.

З іншого боку, у разі таких захворювань, як високий кров’яний тиск, набряки або проблеми з нирками, краще уникати таких видів препаратів. З огляду на відсутність доказів, це не вважається безпечним у цих випадках. Навіть, загальна рекомендація - проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати його, якщо існує якесь інше захворювання.

Загальні поради щодо уникнення печії

Згідно з публікацією в клінічній гастроентерології та гепатології, деякі втручання у спосіб життя можуть допомогти контролювати печію. Сюди входить легка дієта без продуктів, що дратують слизову шлунка, таких як:

  • Газовані напої
  • Жирна або гостра їжа
  • Соуси
  • Алкоголь
  • Кофеїн
  • Шоколад
  • Цитрусові
  • Гостра їжа

Так само бажано схуднути, уникати вживання тютюну, уникати пізніх вечерь і, якщо можливо, піднімати голову ліжка, щоб уникнути нічної печії.

Як споживати харчову соду проти печії?

Канадське товариство досліджень кишечника нагадує, що харчова сода є лише тимчасовим рішенням проти кислотного рефлюксу. Його застосування повинно бути помірним, у легких випадках рефлюксу, Оскільки надмірне вживання несе певні ризики. Як його споживати?

Таблетки

Він призначений для купірування випадкових симптомів, пов’язаних з гіперацидністю, тобто кислотністю шлунка або печією. Кожен препарат має свої інструкції та обмеження. Однак звичайна доза становить 1 таблетку (або 2, якщо потрібно), повністю розчинену у склянці води (200 мл).

  • Їх вживають через годину після їжі або при відчутті дискомфорту.
  • Якщо симптоми зберігаються або стають важкими більше 14 днів, застосування слід припинити та звернутися до лікаря.

Порошок харчової соди

Порошок харчової соди теж може допомогти боротися з печією при вживанні в помірних кількостях. Розведений у склянці з водою допомагає за короткий час заспокоїти симптоми.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка харчової соди (5 г)
  • 1 склянка води (200 мл)

Підготовка

  • Додайте харчову соду в склянку води. Добре розчинившись, він споживається миттєво.
  • Прийом може бути через одну-дві години після їжі, максимум двічі на день.

Харчова сода від печії: що пам’ятати?

Хоча харчова сода безпечна, якщо її приймати в помірних кількостях, своєчасно, не ігноруйте, що це може спричинити побічні ефекти. Крім того, його краще уникати у випадках, коли це протипоказано.

Бажано відвідати лікаря перед його вживанням, щоб виключити можливі реакції та наслідки для організму, особливо коли є основне захворювання.

  • Метьюз, Х. М. Л., Мур, Дж. (1989). Бікарбонат натрію як одноразовий антацид при акушерській анестезії. Знеболення. https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.1989.tb11450.x
  • Alecci U, Bonina F, Bonina A та ін. Ефективність та безпека природного засобу для лікування гастроезофагеального рефлюксу: подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження. Доповнення на основі доказів Alternat Med. 2016; 2016: 2581461. doi: 10.1155/2016/2581461
  • Ness-Jensen E, Hveem K, El-Serag H, Lagergren J. Втручання у спосіб життя при гастроезофагеальній рефлюксній хворобі. Clin Gastroenterol Hepatol. 2016; 14 (2): 175–82.e823. doi: 10.1016/j.cgh.2015.04.176

Бакалавр педагогіки з фізичного виховання Католицьким університетом Сільви Генрікеса в 2011 році (Чилі). Еліза Моралес є фахівець з фізичної активності та здоров’я Олімпійським комітетом Чилі. Він вивчав Менеджмент у спортивних організаціях в Міжконтинентальній політехніці; Авторитет, керівництво та керівництво в Національному автономному університеті Мексики (UNAM) і Інструменти ділового адміністрування в Інституті Les Halles. Крім того, це так Масажист Інститутом Мазотерапії Чилі. В даний час це так особистий тренер, дієтолог, копірайтер та масажист. Він має 7-річний досвід у галузі фізичної активності та харчування. Його захоплення - читання книг та наукових статей, а також комікси, він любить подорожувати та займатися спортом (в даний час він розвиває стрільбу з лука).

Ефірне масло ветиверу отримують із грудовидної зеленої трави, наукова назва якої - Chrysopogon zizanioides. Так само…

Властивості олії м’яти перцевої вивчали щодо її впливу на людей, які страждають синдромом ...

Ароматерапія застосовувалася з давніх часів як допоміжний засіб для заспокоєння менструального болю та інших видів болю. ...

Жожоба - багаторічна рослина, яка широко використовується в косметичних та фармакологічних цілях. Те, що ми знаємо як масло жожоба ...

Сироп бузини - це препарат, виготовлений з плодів цієї рослини. Бузина (sambucus nigra) - це ...

Переваги настою чорниці пов’язані значною мірою з високим вмістом антиоксидантних речовин. ДО ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.