Зараз він крутиться
Тож починайте годувати.
Коли Адаму було п’ять місяців, я почав наголошувати, що скоро мені доведеться давати йому щось інше, ніж молоко. Ого, подумав я і запанікував, читаючи книгу, щоденник, листівку, що робити, як і як би там не було. Чомусь ніде це точно не описано, і я даремно пішов до акушерки, яку вона змолола за п’ять хвилин, якось це зовсім не могло здатися логічним. Потім, з іншою медсестрою, візит із важкими записками почав розвіяти частину незрозумілості, і я повільно почав розуміти, про що це. Я спробую описати це якомога логічніше, але якщо це не вдасться, дайте мені знати!
Згідно з модними зараз * рекомендаціями, якщо це можливо, дитину слід годувати грудьми якомога довше. (Як довго, саме для кого це вирішувати йому: я зупинився у віці одного року, бо не хотів, щоб моя дитина, яка вже могла говорити, рвала мою футболку на дитячому майданчику з вигуками "cici" ! Cici! ". Якщо хтось зупиняється першим, це не проблема, якщо пізніше, серце правильно). Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми до одного року, але це особливо актуально в країнах, що розвиваються, через обмежені можливості гігієни та харчування.) з шестимісячного віку рекомендується ознайомити немовлят з новими смаками та більш твердою їжею, щоб пізніше їх було легше прийняти. Отже, мова йде про прикорм з віку приблизно півроку. (Я б ще раз додав: якщо хтось з тих чи інших причин трохи відрізняється від цього, це не проблема, справа в порядку, а не в щоденних термінах!) І чому ці основи настільки важливі - адже який би вік не був здається, цей період відповідає за пізніші проблеми: розвиток алергії, виправлення шкідливих харчових звичок, ожиріння тощо.
ОСНОВНІ ПРАВИЛА:
Порядок: 1. фрукти 2. овочі (якщо ми починаємо раніше 6 місяців, безглютенові (наприклад, рис) або глютеносодержащіе (пшениця, жито, овес, ячмінь) варіанти різних круп можна обговорити за погодженням з лікарем/медсестра.
Всі продукти слід тестувати протягом декількох днів, щоб очистити будь-яку чутливість/алергію (тобто: 3 дні - один вид овочів/фруктів, може прийти наступний)
Якщо щось не подобається вашій дитині, не змушуйте це! Давайте спробуємо щось інше, і ви можете пізніше повернутися до їжі, яка вам не подобається.
Час2: всю їжу слід давати вперше після грудного вигодовування вранці, як дегустацію - ніколи не ввечері та не пізно вдень, тому що якщо будь-яка алергічна реакція виникає ввечері/вночі, ми можемо її не побачити.
1-й крок
Дієту прийнято починати з яблук вдома: вона легко засвоюється, легко доступна - і не кажучи вже про її смачну, високу поживність. По-перше, це найдовша звичка: вона триває 5-6 днів, коли свіжозрізані яблука (бажано з органічного або хоча б із надійного джерела **) пробують по 3-4 ложки в перший день вранці або в рано вдень після. Ми можемо давати дитині щодня трохи більше, якщо йому це подобається.
Так звані «дитячі яблука» продаються на органічному ринку, не обов’язково варто вірити - справа в тому, щоб спочатку вибрати смачніше, солодше яблуко - але за це не потрібно платити додаткові статки.
Крок 2
Яблуко можна розім'яти таким же чином: прибл. Натріть 1 палець (приблизно 30 мл) у склянку, бажано скляною пилкою, у мами/бабусі може бути все, що ви з’їли:))) Якщо ви вже спостерігаєте за окисленням (отже, скляна пилка), маленька ложка також повинна бути виготовленим із пластику. Це може тривати ще 1-2 дні, також одночасно, після грудного вигодовування вранці або вдень.
2б. А 2-3. днів час можна змінити на ПЕРЕД грудним вигодовуванням, постійно збільшуючи дозу, так що це вже приблизно половину яблука з'їсть дитина.
Крок 3 - ВВЕДЕННЯ НОВОГО ФРУКТУ
- Спочатку додайте будь-які нові фрукти, змішані з яблуками, і тоді смак теж буде не таким незвичним для дитини.
- Введення нового ароматизатора має тривати щонайменше два дні!
- Нові фрукти залежать від сезону: влітку, наприклад, вишня, навіть шкірка, потім вишня (вишню слід промити в гарячій воді, а потім очистити від шкірки, хороша програма, можна залучати великі!), Тоді можна варіювати три, наприклад.
ЯКІ ФРУКТИ?
Персики, нектарини, сливи, шлейфи, смородина (зверніть увагу на шкірку і звичайно насіння!), Дині, груші, потім цитрусові, апельсини та банани.
Уникайте фруктів, що містять гістамін, таких як малина та полуниця!
Приклад:
Яблука протягом 10 днів (сік, потім м’якоть, збільшуючи кількість спочатку після смоктання, потім до або між двома смоктаннями)
11-12. день: яблучно-вишневий
13-14. день: тільки вишня або яблуня-вишня
15-16. день: яблуко + (очищена) вишня
Збільшуючи кількість на півпальця щодня близько 20-го дня, дитина вже їсть півтори-дві пасти. Якщо вам це подобається, ви можете запровадити вживання фруктів не тільки вранці, але і вдень.