Хоча це звучить дивно, я чув, і останнім часом частіше, ніж деякі чоловіки, коли досягають 30 років, вони впадають у депресію.

Вірте чи ні, а цього трапляється не з багатьма, це саме так. Ця депресія має свою причину тому, що коли чоловіки досягають цього віку вони починають замислюватися над тим, що вони зробили і що перестали робити. Іншими словами, про те, що було чи могло бути, вони приходять до екзистенціальної дилеми, яка іноді швидко проходить, але інколи може тривати довше.

роках

Депресія у 30-х роках

«Хоча справжню депресію часто приймають за смуток, зневіру, розчарування або меланхолію. Ці почуття присутні в депресії, але в більш інтенсивній і тривалій формі. Люди з депресією, швидше за все, виявляють одну або декілька з наступних форм поведінки:

  • Почуття нікчемності, безнадії, безпорадності, повної байдужості чи крайньої провини
  • Тривалий смуток, нестримний плач
  • Дратівливість
  • Відмова від діяльності чи стосунків, якими вони колись насолоджувались
  • Неможливість зосередитись або запам’ятати деталі; нерішучість
  • Помітна зміна апетиту при різкій втраті або наборі ваги
  • Зміна звичок сну: постійна втома, безсоння, раннє пробудження або занадто великий сон
  • Фізичні проблеми, які не мають іншого пояснення
  • Думки про смерть чи спроби самогубства ”... (1)
    Правда полягає в тому, що багато чоловіків страждають на цю легку депресію, коли досягають 30 років, симптоми, які я зміг спостерігати у тих небагатьох людей, яких я знаю, які досягли цього віку, такі:
  • Смуток, занепокоєння або почуття "порожнього"
  • Почуття відчаю, песимізму, провини, нікчемності, безпорадності
  • Нестача енергії, втома, млявість, млявість або лінь

Все, що я можу сказати - це підняти настрій, ми всі в якийсь момент свого життя впадаємо в депресію. Дивуватися, що ми тут робимо, чому ми не робили певних речей тощо.

Звичайно, є люди, які живуть пригніченими, однак єдине певне, що ви повинні насолоджуватися цим життям і рухатись далі, що б ми з ним не робили.