Десятиліття скорочення здоров’я населення не тільки збільшило частоту серцевих скорочень (див. Статтю в кінці статті!), Але й збільшило ризик депресії та діабету у людей. Зараз стало ясно, що низький рівень торгівлі людьми є особливо шкідливим.

депресію

Згідно з клінічними та експериментальними спостереженнями, як у людей, так і у тварин, стійка деменція спричиняє депресивний стан, погіршення настрою та зниження поведінки, що визначається винагородою. Чи компенсує підвищене споживання негативний емоційний стан, спричинений іншими причинами?
Вже в 1930-х роках було описано, що люди, які постійно працювали в спеку, втрачали велику втому, мали головний біль, порушували концентрацію уваги та проблеми зі сном - тобто вони мали б свого роду депресивний стан (Макью).
У дослідженні абстиненції спостерігалося нетримання сечі, небажання, труднощі з концентрацією уваги, надзвичайна втома та виснаження (McCance, 1936). У той же час артеріальний тиск, частота серцевих скорочень не змінювались, і не з’являлися грудочки, а це означає, що першим проявом настання депресії була поява симптомів депресії.

Симптоми синдрому хронічної втоми подібні. При синдромі хронічної втоми часто зустрічається артеріальний тиск, що може призвести до висипу. Тому в ході дослідження цей розлад контролю артеріального тиску можна усунути, заохочуючи учасників споживати більше в дослідженні. Однак із 16 з 21 пацієнта із симптоматичною хронічною втомою не тільки зменшились симптоми, спричинені еректильною дисфункцією, але і настрій пацієнтів також значно покращився. Як виявилося, 61% пацієнтів раніше обмежували споживання в надії на здорове життя.

Дослідження робить висновок, що в деяких випадках синдром хронічної втоми спричиняється або посилюється (Dietz et al., 2006). Гіпотеза про синдром хронічної втоми підтверджується іншим дослідженням, в якому флудрокортизон, що збільшує затримку, виявився ефективним для полегшення симптомів синдрому хронічної втоми в 1998 році.

Szбmos kнsйrletben patkбnyoknбl sуйhsйget idйztek elх sуmegvonбssal або підвищеної sуьrнtйs elхidйzйsйvel, йs кожен раз, коли він tapasztaltбk що бllatok прихильність csцkkent korбbban jutalmazу йrtйkи tevйkenysйgek irбnt (йdes vнz, mуkuskerйk) (Morris йs і ін., 2008), тобто depressziуra jellemzх цrцmtelensйg йs motivбlatlansбg з'явилася. Людський аспект досліджень також спонукав до роздумів, оскільки підвищена компресія у щурів була досягнута введенням діуретиків, і його застосування є звичайною практикою у людей.

Альдостерон і депресія

Можливе пояснення депресивного стану, що виник внаслідок посухи або виведення з погляду, дивує. Коли споживання зменшується, кора надниркових залоз виробляє підвищений рівень гормону альдостерону, який збільшує затримку нирок у нирках. Негайне молоко дає високий рівень альдостерону. Дивно, але рівень альдостерону також високий при великій депресії, а рівень альдостерону часто асоціюється з анорексією, яка часто пов’язана з депресією, а також підвищений апетит спостерігається у хворих на серце.
Тобто високий рівень альдостерону, напр. ожиріння також може спричинити депресивні симптоми, і це характерно для будь-якого стану, при якому рівень альдостерону з тієї чи іншої причини високий. Наприклад, депресія є загальним симптомом депресії через надзвичайно високий рівень альдостерону в Конні.
Пригнічуючий ефект альдостерону також підтверджується тим фактом, що препарати АПФ (різновид ліків, що знижують артеріальний тиск), що знижують рівень альдостерону, покращують настрій.
З вищесказаного логічно, що депресія зростає при депресії, а збільшення споживання може покращити депресію за рахунок зниження рівня альдостерону.

Альдостерон є частиною реакції на стрес

У своєму дослідженні Johnson and Grippo (2006) зазначають, що реакція організму на стрес полягає в надмірному вираженні функції осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (HHMT), просто тому, що HHMT відомий давно. Говорячи про гормони стресу, ми маємо на увазі насамперед КРН, АКТГ та кортизол. (Суть функції осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники полягає в тому, що CRH, що виробляється в гіпоталамусі, стимулює вивільнення АКТГ в гіпофізі, що збільшує вироблення кортизолу в надниркових залозах. Це називається стресом.) Високий рівень CRH та кортизолу вважається показником, зокрема, стану депресії та стресу.

Дійсно підвищення рівня альдостерону також є частиною реакції на стрес.
Це пов’язано з тим, що АКТГ (стимулюючий гормон надниркових залоз) стимулює не тільки вироблення кортизолу, але й альдостерону. Дослідження показують, що рівень альдостерону в три рази частіше є високим при депресії. Роль системи ренін-ангіотензин-альдостерон у депресії, яка відіграє важливу роль у регуляції артеріального тиску, в останні роки підкреслюється пригніченням ренін-ангіотензинової системи (наприклад, АПФ). Цей ефект був підтверджений в експериментах як на людях, так і на тваринах.

Сучасна теорія депресії

На сучасне сприйняття депресії може впливати теорія запалення (див. Johnson and Grippo, 2006), а також високий рівень альдостерону, який спричинений активацією осі ренін-ангіотензин-альдостерон стресом. Фізичні та психічні навантаження безумовно посилюють запалення.
(Я підсумував запальну гіпотезу та повсякденні наслідки депресії у своїй книзі «Нещастя та еволюція», де я також вказав, як збільшити ризик збільшення депресії, спричиненої західним способом життя).

Сухі і тривога

Згідно з експериментами на щурах, страждання посилює тривожність тварин. На основі досліджень Leshem (2011) стверджує, що сіль має протитревожну дію і що нестача солі викликає занепокоєння. У своєму резюме Кюнцель (2012) припускає, що високий рівень альдостерону викликає депресію і тривогу, посилаючись на ряд досліджень на людях.

Підсумовуючи, наслідком зменшення, запропонованого громадським здоров’ям, є підвищений ризик депресії та тривоги. Але на цьому негативні наслідки щорічної рекомендації не закінчуються.

Сухі та інсулінорезистентність

Якщо ми запитаємо, чому зниження викликає резистентність до інсуліну, ми знову вириваємося з альдостерону. Крім усього іншого, високий рівень альдостерону відповідає за резистентність до інсуліну (Lastra-Lastra et al., 2009).
Після цього досить абсурдно (але чого немає в медичних рекомендаціях ліків?) З радістю рекомендувати зменшення споживання діабетикам, кажучи: «запобігайте підвищеному тиску!».

Споживання насправді погане?

Спираючись на сказане дотепер, ми можемо зробити звичайний висновок: коли охорона здоров’я дає поради, це подібно до того, як слон заходить у китайський магазин. У 19 столітті широко застосовували консервуючу дію солі, що призвело до щоденного споживання в Європі 18 грамів. У Швеції цього разу споживали 100 грамів на день через споживання смаженої риби (Morris et al., 2008). Тим не менше, серцево-судинні захворювання були дуже рідкісними в Європі. Як я вже зазначав у кількох своїх книгах (див., Наприклад, палеолітичне харчування), серцево-судинні захворювання спричинені збільшенням споживання вуглеводів, а не сіллю чи холестерином.

У дослідженнях взаємозв'язку між сіллю і високим кров'яним тиском було багато фальсифікацій, і звинувачення солі стало ідеологічним питанням (див. Главу Суу моєї книги про Преображення Палеоліту). Новіші аналізи, які починають спричиняти захворювання, чітко показують, що зменшення споживання збільшує смертність від серцевих скорочень та збільшує ризик смертності від усіх інших джерел. (Див. Мої попередні статті: Сюїта триває; Кава, сіль і факти; та Саміт