Симптоми та лікування депресії.

Депресія - це хвороба. Це не те саме, що поганий настрій або депресія.

Це може бути хвороба і навіть стан, що загрожує життю.

Ескімоси можуть багато сказати про сніг, тому що снігу дуже багато. Той, хто знає лише одне слово, має такий собі сніг.

Існує кілька видів депресії, вона може бути викликана нестачею світла - від гормональних порушень до психічних проблем. Але просто використовуйте для цього одне слово, може здатися, що існує лише один тип депресії, і кожна подорож веде до аптеки. Однак, як сніг (😉) має різні властивості, западини можна і потрібно по-різному обробляти.

Людина похилого віку прийняв, що він десь народився, для чогось, але корінний народ сучасності не хоче, він не може змиритися зі своїми обмеженнями. Ось як він про це дбає (наскільки виразною є угорська мова.), Тобто про його душу та здоров’я безпорадно піклуються. Життя, щастя та здоров’я також стали товарами споживання.

Найбільш зрозуміла модель депресії - це коли тварина хоче втекти, але не може, тому з’являється пасивна, всеохоплююча летальна апатія. Це засвоєна інерція.

зроби

Нікчемність і невдачі можуть легко призвести до депресії.

Якщо фальшива обіцянка віку про те, що «чим ти можеш бути, залежить від тебе», не реалізується, пізнана інерція стає масовим явищем. І людина не робить цього тоді, і він робить не стільки, скільки і коли міг. Але чи це депресія? Що слід вилікувати ліками?

Справжня проблема полягає в тому, що той, хто знаходиться всередині, не може багато зробити для себе, тобто проти депресії. Це, мабуть, не свідомо формулює проблему, а просто паршиве.

Тож йому потрібна стороння допомога.

Якщо будь-який із наведених нижче симптомів є правдивим для вас, і чи бачите ви їх?) Або для члена сім’ї чи знайомого, існує великий ризик депресії.

9 ознак депресії:

№1. пригнічений, сумний настрій майже щодня

№2. зниження інтересу і радості

№3. значна втрата ваги або збільшення ваги

No4. безсоння, пробудження на світанку або денна сонливість, тобто порушення відпочинку.

No4. слабкість, виснаження, втома

№5. байдужість, безкорисливе звинувачення, провина

№6. нервовий, поспішний або просто уповільнений рух,

№7. нездатність концентруватися, приймати рішення, думати

№8. боротьба з думкою про смерть

# 9. дуже важко засинати ввечері (тривога, з іншого боку, будить вас вночі, ви не можете заснути)

Депресія вказується або супроводжується емоційними, психічними та фізичними симптомами.

Емоційні симптоми депресії:

смуток, настрій, неповноцінність, ненависть до себе, нездатність кохати, невдоволення, продуктивність мінімум, брак енергії.

Когнітивно-мислячі симптоми:

негативна самооцінка, песимізм, безвихідь, нездатність зосередитися.

Симптоми тесту:

головний біль, порушення травлення, втрата ваги або збільшення ваги, запаморочення, порушення сну - труднощі із засипанням Постійна втома.

Найсумнішим наслідком є ​​спроба самогубства або закінчене самогубство. На жаль, 7-15% хворих на депресію покінчують життя самогубством, вони просто вважають свою ситуацію безнадійною.

Здається, самогубство є рішенням у безнадійній ситуації.

Сучасна психіатрична депресія - це збірний термін, розмиття, здавалося б, подібних станів.

Скільки «депресивних», можливо, існує стільки тригерів. І хто може сказати від зціленого пацієнта, що стало причиною його одужання зрештою.

Два образи людей, два світогляди

Психіатричний та психологічний образ людей по-різному пояснює причини депресії. За даними психіатрії, біохімічна дисфункція мозку викликає депресивні проблеми, які можна відновити за допомогою ліків. Згідно з психологічним підходом, лікувати потрібно не біохімічні процеси, а відношення. Якщо в світі, орієнтованому на результативність, проблема полягає у засвоєній інерції, спричиненій невдачею, то вирішувати потрібно не мозок, а вивчену інерцію, світогляд.

Скільки “депресій”

Що може спричинити неприємності, це неправильне ставлення?

-Дефіцит омега-3: якщо мозок скрипить, людина, мозок якої «недорозвинений», відчує розпад, розпад, деградацію. Він також переживає повсякденні завдання як провал, що створює відчуття безпорадності та безнадії.

Таким чином, дефіцит омега-3 посилюється психічною реакцією. Симптоми депресії можуть розвинутися за відсутності всіх речовин, необхідних для деякої основної функції мозку.

-і вітамін В12, що є важливим для синтезу молекул нейромедіатора мозку. Люди з хронічним дефіцитом В12 вдвічі частіше страждають на «депресію»

- фолієва кислота (вітамін В9). Дефіцит легкий, і без фолієвої кислоти нервова система не може нормально функціонувати. Депресивні люди виявляють дефіцит фолієвої кислоти в 30-60%, а ступінь депресії пропорційна дефіциту фолієвої кислоти.

-дефіцит вітаміну В6. Збалансоване споживання цих трьох вітамінів надзвичайно важливо для процесів нервової системи;

-Дефіцит вітаміну D також викликає депресивні симптоми. Вітамін D також відіграє важливу роль у функціонуванні щитовидної залози та синтезі молекул мозку, і його дефіцит викликає "депресію". Однією з причин зимової депресії є підвищений дефіцит вітаміну D, добавки вітаміну D покращують стан.

-дефіцит заліза: з одного боку, він є важливим продуцентом ферментів у мозку, з іншого боку, викликає анемію, а обидва - викликає втому, депресію, «депресію» (f).

-дефіцит цинку та дефіцит селену також вважаються важливим фактором розвитку «депресії», оскільки вони також є важливими ферментними компонентами, за відсутності яких молекули-месенджери не синтезуються.

-гіпотиреоз депресія також може бути причиною.

Депресія - це також спосіб мислення. Песимістичний світогляд - це найсильніший схильний фактор до нього.

«Депресія» - це, з одного боку, віковий настрій, від якого занадто багато людей відчувають постійну втрату, з іншого боку, це може бути симптомом дефіцитних захворювань, що виникають внаслідок неправильного уявлення про харчування в наш час, і, нарешті, додатковим симптомом фізичного захворювання.

То що їсти на випадок депресії?

Не починайте з антидепресантів. Побічних ефектів страшенно багато, і оздоровчий ефект сумнівний.

Але: дайте шанс поєднанню дієтичних добавок - це також корисно для вашого організму і в інших областях - і шукайте якусь цікаву діяльність! (останнє складніше, оскільки проблема в тому, що ніщо не викликає радості)

То що ти береш?

Візьміть водорості! (повний спектр вітаміну В, омега3, джерело заліза, селен. Також антидот при гіпотиреозі)

Додайте вітамін С + 4000D,

Купуйте лососеву омега3. (Це не тільки допомагає олії мозку, але запалення теоретизує, що воно також змінює запальні процеси. Деякі теорії та експерименти свідчать про те, що запалення на рівні тіла породжує багато фізичних захворювань, включаючи саме запалення, яке посилює недугу мозку. Омега 3 дозозалежний, тобто мінімум 2гр EPA (одна з жирних кислот Омега3) на день, щоб мати захисний ефект.

Завдяки цій комбінації ви впорядковуєте запаси вітамінів у своєму мозку, приводите в порядок роботу кишечника, підтримуєте процеси детоксикації вашого організму, гармонізуєте імунну функцію, гармонізуєте функцію щитовидної залози.

Ви можете виграти лише з ним, оскільки жоден з поживних речовин не знає шкідливих побічних ефектів.

Однак ваше травлення буде кращим, ви будете краще спати, будете менше носити стрес щодня, ваше мислення буде «змащеним».

Тож навіть сонце світить від нього красивіше. 🙂

Сонце також світить красивіше, коли мозок функціонує здорово.

Так, можна використовувати природні речовини, щоб зменшити депресію або схильність до депресії. Харчуйте свій мозок не тільки психічними, але і фізичними поживними речовинами. Зважаючи на це, ми навіть не замислюємось про нашу калорійну, але бідну поживними речовинами їжу. Спробуйте, думайте заздалегідь, щоб не було шансів на депресію.

Комер Р. Дж., 2000, Хвороби душі, Видавництво Осіріса, Будапешт