Що таке депресивні розлади?

аліканте

депресивні розлади Це наявність низького настрою протягом тривалого часу. Депресивні розлади можна описати як почуття смутку, меланхолії, нещастя, депресії або почуття пригнічення.

Люди з депресивними розладами, як правило, сприймають все більш негативно і не можуть уявити, що будь-яку проблему чи ситуацію можна вирішити позитивно. Симптоми:

  • Стійкий сумний, тривожний або «порожній» настрій.
  • Почуття безнадії та песимізму.
  • Почуття провини, нікчемності та безпорадності.
  • Втрата інтересу чи задоволення від раніше захоплюваних хобі та занять, включаючи сексуальну активність.
  • Зниження енергії, втома, виснаження, відчуття «в уповільненому русі».
  • Труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням та прийняттям рішень.
  • Безсоння, прокидання раніше або сон більше, ніж потрібно.
  • Втрата ваги, апетиту або обох, або навпаки переїдання та збільшення ваги.
  • Думки про смерть або самогубство; спроби самогубства.
  • Неспокій, дратівливість.
  • Постійні фізичні симптоми, які не піддаються медикаментозному лікуванню, такі як головний біль, розлади травлення та інші хронічні болі.

Точна причина депресії невідома. Багато дослідників вважають, що це викликано хімічними змінами в мозку або що це може бути спричинено певними стресовими подіями. Швидше за все це поєднання обох.

Існують різні причини, які намагаються пояснити цю схильність:

1. Спадщина. Існує підвищений ризик депресії, коли існує сімейний анамнез захворювання, що вказує на те, що біологічна схильність могла передаватися у спадок.

Цей ризик дещо вищий для людей з біполярним розладом. Однак не всі, хто має сімейний анамнез, хворіють на це захворювання.

Крім того, важка депресія може також виникати у людей, які не мають сімейної історії захворювання. Це говорить про те, що існують додаткові фактори, які можуть спричинити депресію, будь то біохімічні фактори чи фактори навколишнього середовища, що викликають стрес, та інші психосоціальні фактори.

2. Біохімічні фактори. Показано, що біохімія мозку відіграє важливу роль у депресивних розладах. Як відомо, люди з депресією зазвичай мають дисбаланс певних хімічних речовин у мозку, відомих як нейромедіатори. Крім того, режим сну, на який впливає біохімія організму, зазвичай відрізняється у людей з депресивними розладами.

Депресивні розлади можна полегшити за допомогою певних ліків, а деякі гормони можуть змінити настрій. Поки невідомо, чи "біохімічний дисбаланс" депресії має генетичне походження, чи спричинений стресом, травмою, фізичною хворобою чи іншим станом навколишнього середовища.

3. Стресові ситуації. Смерть близького члена сім'ї або друга, хронічна хвороба, міжособистісні проблеми, фінансові труднощі, розлучення можуть спричинити симптоми депресії, які з часом можуть призвести до клінічної депресії.

4. Сезонність - сезонний афективний розлад (САР). Помічено, що є люди, у яких депресивні розлади розвиваються в зимові місяці, коли дні скорочуються.
Зменшення кількості світлового дня може вплинути на баланс певних хімічних речовин у мозку, що призведе до симптомів депресії.

5. Особистість. Люди з негативною психічною схемою, низькою самооцінкою, почуттям відсутності контролю над життєвими обставинами та схильністю до надмірного занепокоєння частіше страждають від депресії.

Лікування депресії включає:

  • Ліки, що називаються антидепресантами.
  • Психологічна терапія, що називається психотерапією.

Якщо у вас легка депресія, вам може знадобитися лише одне з цих методів лікування. Людям з більш важкою депресією, як правило, потрібна комбінація обох препаратів. Щоб почуватись краще, потрібен час, але, як правило, з кожним днем ​​відбуваються покращення.

Психотерапія

Психотерапія - це консультування, щоб поговорити про свої почуття та думки та навчитися справлятися.

До видів психотерапії належать:

- Когнітивна поведінкова терапія вчить вас, як боротися з негативними думками. Ви дізнаєтесь, як глибше усвідомлювати свої симптоми та як виявляти фактори, що погіршують депресію. Вони також навчать вас навичкам вирішення проблем.
- Психотерапія також може допомогти вам зрозуміти проблеми, які можуть стояти за вашими думками та почуттями.
- Приєднання до групи підтримки людей, які діляться такими проблемами, як ваша, також може допомогти. Зверніться до терапевта або лікаря за рекомендаціями.

У своїй консультації я лікую депресивні розлади в Аліканте. Ми знаходимось у C/Pedro Ferrándiz, 10, 1º B 03540 Alacant - Alicante