Якщо ми хочемо, щоб наша шкіра була красива, молода та здорова, ми повинні прийняти деякі звички догляду за собою, яких слід дотримуватися щодня, не маючи жодного виправдання. Ці 3-5 хвилин на день, мабуть, знайде кожен?
Це мої десять процедур по догляду за шкірою, яких я дотримуюсь. Я вірю, що ти натхненний.
Бонус: Я маю на увазі раціонально. Я не чекаю чудес від продуктів, особливо якщо хочу вирішити наслідки внутрішньої проблеми, яка може проявлятися на шкірі у вигляді висипу, вугрів, почервоніння, екземи тощо. Там потрібно починати зсередини.
У зв’язку з цим, звичайно, якщо ви будете правильно доглядати за собою зсередини, ваша шкіра буде здоровою. Стан шкіри - це відображення внутрішнього стану нашого тіла. Це означає якісне харчування, питний режим достатньо для легшої утилізації відходів відпочивати і спати. Це також було б доречно зменшити стресові ситуації, але, наприклад, також випромінювання від електронних пристроїв (комп’ютери, планшети, телефони) - що є сучасною проблемою, яка досі мало обговорюється. Про це ми поговоримо в одній з інших статей.
Особисто у мене спочатку була велика проблема, особливо з пунктом 1 - тобто знайти достатньо часу. На даний момент також з обмеженням використання електроніки, оскільки це є частиною моєї роботи. З чим у вас було чи є найбільша проблема?