здорові макробіотичні десерти вони можуть легко задовольнити бажання нашого організму до натуральних солодощів.
Я думаю, що ця тема (також) дуже добре тут пасує Гіппократ, Слова батька західної медицини:
Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки - вашою їжею!
У сучасному світі солодкий смак він був включений у наш щоденний раціон набагато більший за необхідний. Але це не випадково.
Солодкий смак
наше бажання солодкого цілком природне почуття. Можливо, дивно, але щодня a у маленьких дітей попит на солодкий смак становить 80% від загального раціону. THE у дорослих це вже менше: 60%.
У дорослих за цим спостерігається кисло-солодкий смак приблизно 20-25%, а потім у значно меншій мірі гіркі і різкі смаки.
Існує безліч видів солодких смаків. Це різне для овочів і різне для фруктів.
Однак ми повинні знати, що щодня a підшлункова залоза його здоров’я найкраще забезпечується солодким смаком овочів. Це заспокоює у разі скарги, і цей солодкий смак забезпечує стабільний рівень цукру в крові, уникаючи коливань цукру в крові.
Ось чому існує “солодко-овочевий” напій як лікувальний напій, який негайно допомагає, коли панкреатит або занадто низький, або занадто високий в крові.
Такий овочі солодкої дегустації напр. гарбузи, морква, пастернак, кабачки, цибуля. Але сюди входять і солодкі каштани, які надають сили взимку.
Інгредієнти, які НЕ використовуються для виготовлення макробіотичних десертів
Важливо, що ми не використовуємо герметизуючі та слизові матеріали. Такі як напр. різні молочні продукти (сметана, вершкове масло, збиті вершки), яйця, рафінована біла борошно, прості цукри (цукровий пісок, цукрова пудра, коричневий цукор, мед), штучні підсолоджувачі або дріжджі.
Але, наприклад, ми не використовуємо тропічні фрукти і в літню спеку.
Якщо хтось із перерахованого робить десерти і такі споживайте його регулярно, тоді можна очікувати низку несприятливих наслідків. Найгірше те, що це руйнує ваше здоров’я та послаблює життєвий тонус організму.
- при остеопорозі,
- до підкисленого стану,
- для емоційних коливань (нестійких, мимовільних емоцій),
- надмірна вага,
- сніданок при хронічній втомі,
- при низькому рівні цукру в крові,
- при запаленні підшлункової залози,
- для важких пробуджень,
- від здуття живота,
- для слабкої слабкої сполучної тканини і
- скарга на кандидатуру.
Вони також можуть бути джерелами шлунково-кишкових та інших серйозних захворювань (випадання волосся, слабкість волосся та нігтів).
Інгредієнти, що використовуються для виготовлення макробіотичних десертів
Солодощі, виготовлені на основі принципів здорової макробіотичної дієти, задовольняють наше природне бажання солодкого смаку відповідно до сезону, віку та фізичного стану.
Якщо ви теж хочете спробувати, ви можете знайти рецепти макробіотичних десертів на моєму веб-сайті.
THE сировина використовується натуральна і десерти з нього можна приготувати швидко, варіативно та смачно.
Це для організації поживний, здоровий та енергійний у повсякденній діяльності.
Інгредієнти для макробіотичних десертів:
- Овочі солодкої дегустації напр. гарбузи, морква, пастернак, кабачки, цибуля
- Солодко-кислі фрукти на смак: яблука, груші, малина, полуниця, гойдалки, сливи, ожина, смородина, вишня, вишня, різні персики
- Фруктовий сироп без круп і цукру (В основному я використовую яблучний концентрат. Він має кисло-солодкий смак, відсутність фонового смаку, з нього можна робити будь-який пудинг, такий як полуниця, малина, оскільки аромат фруктів буде переважати.)
- Підсолоджувач зі свіжими та сухофруктами трапляється
- Рослинна олія холодного віджиму ми використовуємо (зазвичай соняшникову олію для смаження)
- Безглютенова крупа з борошном загустіти (пшоно, рисове борошно)
THE наші зерна - це складні вуглеводи які повільно всмоктуються в кров.
Це особливо добре, оскільки воно робить їжу вони забезпечують більш тривалу енергію, більшу витривалість та життєву силу, в той час як Рівень цукру в крові також збалансований залишається.
Особливо безглютенові зерна ми використовуємо його, оскільки враховуємо поширені здуття живота та харчові алергічні стани.
THE для дітей сировина десерту це може бути пшоно, гарбуз, яблука, різні сушки, яблучний сік, м’які каштани або фрукти, які в даний час дозріли місцево.
Вони не містять продуктів тваринного походження, тому вегетаріанці також можуть споживати його з впевненістю.
Ми багато робимо для здоров’я наших дітей та наших сімей, якщо тішимо своїх близьких цими натуральними макробіотичними солодощами.
У моїй книзі рецептів макробіотичних десертів є кілька рецептів десертів. Ви також можете прочитати про цю тему в моїй книзі про макробіотики.
Якщо ви хочете навчитися складати здорову макробіотичну дієту, тоді натисніть тут.
Якщо вам сподобалось моє повідомлення в блозі, сміливо коментуйте або діліться ним із друзями, але якщо ви хочете дізнатись більше про макробіотики, підпишіться на мій бюлетень.