Схильний вважати, що продукти для схуднення дорогі, і відразу ж починають шукати екзотичні інгредієнти, хоча існує багато вітчизняних інгредієнтів, які є і дешевими, і хорошими. Такий перший первинний овоч, редька.
Хрустка місячна редька вперше з’являється на ринках як свіжий овоч, про який вже відомо, що його вирощували вдома у відкритому грунті. Плюс редька, яка росте в прохолодну погоду, на смак трохи м’якша, ніж доступна згодом. Надзвичайно багатий вітаміном С, а також мінералами, його леткі речовини, які надають йому злегка їдкий смак, дуже корисні для травлення, стимулюють вироблення жовчних кислот і допомагають роботі печінки, тому токсини можуть швидше виходити з організму, а жир метаболізм покращується. Крім того, він також має антибактеріальну дію, адже від застуди здавна була народною медициною.
Завдяки своєму незначному діуретичному ефекту при схудненні, він може бути великою підмогою в початковий період, а також пізніше, він може знову прискорити схуднення завдяки своєму стимулюючому травлення ефекту. Вміст клітковини також не є незначним, що також допомагає в обміні речовин.
Окрім свіжої місячної редьки, тепер ви можете отримати найрізноманітніші сорти - від бурульок з м’якшим смаком або круглих сортів пива. Їх можна вживати навіть на перекус, їх калорійність майже незначна. Редьку можна покласти в салат, тонко нарізану скибочками вона справді підкидає навіть найнуднішу овочеву суміш, але спожита з цільнозерновим хлібом може стати чудовим сніданком, який нагадує дитинство. Її можна не тільки їсти в сирому вигляді, але її розрізають на половинки і смажать на деко на красивий склоподібний рожевий колір, тому ми балуємо не тільки смакові рецептори, але й очі. Під час дієти вигляд їжі зовсім не є незначним. На більших ринках тепер ви можете отримати редис на вулиці із зеленою, рожевою та білою м’якоттю всередині, що виглядає зовсім як маленька зворотна кокарда, майже шкодуєте, що їсте її так красиво.
Купуючи, слід ретельно натискати, а якщо він м’який, виберіть інший, тому що він легко може виявитися пудингом. Якщо його не спожити відразу, слід відрізати держак, а потім бульби покласти в пакет, щоб він довше залишався хрустким. Також не варто скидати плодоніжку, якщо молодим є овоч, він може піти тонко нарізаним в салат, але давайте подивимось, чи не надто гостра його поверхня, як це може траплятися у деяких сортів. В цьому випадку ви можете піти на зелений смузі, але з нього навіть можна приготувати песто. Дуже важливо, щоб це було ретельно перед споживанням, оскільки залишки землі повинні бути повністю видалені з нього.
Тож для наступного маркетингу варто придбати кілька пучків редиски, оскільки все це придатне для використання та допоможе схуднути.