Існує ряд натуральних продуктів і звичок, які допомагають запобігти дискомфортному метеоризму

Поділіться статтею

Як закінчити кишкові гази. Getty Images

домашніх

кишкові гази вони роблять ваше життя неможливим? Багато людей страждають цією недугою, яка може бути найбільш незручною. газів хвилі метеоризм виникають, коли надмірна кількість повітря накопичується в шлунку. Вони можуть бути дуже надокучливими і болючими і навіть викликати нудоту. Погане травлення може утворювати газ, або через вживання певних видів їжі, погане їх поєднання, або вживання великої їжі.

Вам нудно від цих незграбних Шлункові гази після кожного прийому їжі? Якщо вам набридли ці незручні шлункові гази, прочитайте наведені нижче домашні засоби, щоб їх контролювати та уникати.

1. Часник

Дуже корисно покращувати травлення та контролювати шлункові гази. Важливо вживати його у свіжому вигляді, самостійно або разом з іншими продуктами.

2. Лимонний сік

Завдяки цілющим властивостям лимона, особливо стосовно травного тракту, прийом лимонного соку до і після кожного прийому їжі значно впливає на утворення газів, оскільки це сприяє зменшенню його утворення. Найкраще приймати його на обід і вечерю.

3. Ромашковий чай

Ромашковий чай розслабляє шлунок і допомагає покращити процес травлення природним шляхом, якщо ми приймаємо його до і після їжі.

4. Гаряча вода

Ще одним дуже простим природним засобом є накладання на шлунок змоченого гарячою водою рушника, оскільки це сприяє його розслабленню та викиду газів.

5. Яблучний оцет та мед

У склянку води додайте дві столові ложки яблучного оцту і дві також меду, і ви повинні випивати цю суміш потроху під час обіду або вечері. Це допомагає виводити гази, оскільки сприяє регулюванню шлункових кислот і полегшує кишковий транзит.

6. Настій анісу

Так само просто, як закип’ятити склянку води, зменшити вогонь і додати столову ложку анісового порошку, і перед тим, як випити його, дайте йому відпочити близько 3 хвилин. Цей настій добре припиняє появу газів і болю, які це може спричинити. Щоб бути більш ефективним, цей препарат слід приймати щодня.

7. Корінь імбиру

Ви можете пити імбирний чай, приймати столову ложку тертого імбиру перед їжею або також додавати невелику кількість сухої або свіжої їжі. Все це допоможе вам контролювати і полегшити проблему з газом.

8. Насіння кмину

Це спеція, яку можна додавати в їжу, з можливістю стимулювати правильне травлення, уникаючи газів і кольок.

9. Кульбабовий чай

Це лікарська рослина, що має численні переваги для багатьох проблем зі здоров’ям, в тому числі пов’язаних з травленням. Вживання чаю перед їжею дозволяє уникнути газоутворення, його також можна вживати разом з уже готовими стравами, якщо він сухий і подрібнений. Свіжа або сушена петрушка в їжі - це домашній засіб, який дуже добре контролює газоутворення в кишечнику. Активоване вугілля

Інша альтернатива - приймати вугільну добавку перед кожним прийомом їжі, оскільки вона запобігає утворенню метеоризму, поглинаючи повітря, що знаходиться в кишечнику, що є причиною.