Існує ряд натуральних продуктів і звичок, які допомагають запобігти дискомфортному метеоризму

26 · 10 · 20 | 14:30 | Оновлено о 14:31

контролю

Поділіться статтею

Як закінчити кишкові гази. Getty Images

кишкові гази вони роблять ваше життя неможливим? Багато людей страждають цією недугою, яка може бути найбільш незручною. газів хвилі метеоризм виникають, коли надмірна кількість повітря накопичується в шлунку. Це можуть бути дуже дратує і боляче і вони навіть можуть викликати нудоту. Погане травлення може утворювати газ, або через вживання певних видів їжі, погане їх поєднання, або вживання великої їжі.

Пов’язані

Вам нудно від цих незграбних Шлункові гази після кожного прийому їжі? Якщо ви хворієте на ці незручні шлункові гази, прочитайте наступне домашні засоби контролювати та уникати їх.

1. Часник

Це дуже корисно для покращують травлення і контролювати шлункові гази. Важливо його їсти свіжий, або окремо, або з іншими продуктами.

2. Лимонний сік

Завдяки цілющі властивості лимона, особливо стосовно травного тракту, приймайте лимонного соку до і після кожного прийому їжі робить велику різницю в газоутворенні, оскільки це сприяє зменшенню газоутворення. Найкраще приймати його на обід і вечерю.

3. Ромашковий чай

Чай з ромашки розслабити шлунок і допомагає покращити процес травлення природним шляхом, якщо ми приймаємо його до і після їжі.

4. Гаряча вода

Ще одним дуже простим природним засобом є застосування вологий рушник у гарячій воді на шлунок, оскільки це сприяє розслабленню та викиду газів.

5. Яблучний оцет та мед

У склянку води додати дві столові ложки яблучного оцту і дві також меду, і ви повинні пити цю суміш потроху під час обіду чи вечері. Це допомагає виводити гази, оскільки сприяє регулюванню шлункових кислот і полегшує кишковий транзит.

6. Настій анісу

Так само просто, як закип’ятити склянку води, зменшити вогонь і додати столову ложку анісового порошку, і перед тим, як випити його, дайте йому відпочити близько 3 хвилин. Цей настій добре припиняє появу газів і болю, які це може спричинити. Щоб зробити цей препарат ефективнішим його слід приймати щодня.

7. Корінь імбиру

Ви можете пити імбирний чай, приймати столову ложку тертого імбиру перед їжею або також додавати невелику кількість сухої або свіжої їжі. Все це допоможе вам контролювати і полегшити проблему з газом.

8. Насіння кмину

Це спеція, яку можна додавати в їжу, з можливістю стимулювати правильне травлення, уникаючи газів і кольок.

9. Кульбабовий чай

Це лікарська рослина, що має численні переваги для багатьох проблем зі здоров’ям, в тому числі пов’язаних з травленням. Вживання чаю перед їжею дозволяє уникнути газоутворення, його також можна вживати разом з уже підготовленими стравами, якщо він сухий і подрібнений. Свіжа або сушена петрушка в їжі - це домашній засіб, який дуже добре допомагає контролювати газоутворення в кишечнику.

Це може вас зацікавити:

10. Активоване вугілля

Інша альтернатива - приймати вугільну добавку перед кожним прийомом їжі, оскільки вона запобігає утворенню метеоризму, поглинаючи повітря, що знаходиться в кишечнику, що є причиною.