Високий рівень холестерину може призвести до серцево-судинних проблем, найбільшого вбивці у світі. Тому потрібно контролювати рівень холестерину.

імбирний

Якщо у вас, як правило, високий рівень холестерину, життєво важливо тримати їх під контролем. У цій статті ми розповімо вам, як зробити засіб від імбиру, часнику та меду від підвищеного холестерину.

Щоб запобігти серцево-судинним проблемам або ускладненням, ви повинні харчуватися збалансовано і контролювати рівень холестерину за допомогою відповідних ліків.

Або, ще краще, контролюйте їх природним засобом від високого холестерину! Це завжди дешевше і майже не має побічних ефектів.

Як дізнатися, чи є у вас високий рівень холестерину
Холестерин - речовина, що виробляється печінкою і схожа на жир. Він міститься в кожній клітині організму і необхідний для нормального функціонування вашого організму.

Однак надмірна кількість холестерину може бути дуже небезпечною для вашого здоров’я, оскільки збільшує ризик серцево-судинних проблем.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), серцево-судинні захворювання щорічно вбивають понад 17 мільйонів людей у ​​всьому світі. Частково це пов’язано з відсутністю належного лікування.

Хоча існує багато альтернативних та природних ліків для регулювання холестерину, багато людей не намагаються це зробити. Є навіть люди, які ігнорують високий рівень холестерину.

Але як дізнатися, чи нормальний рівень холестерину?

Це більш погана новина для зростаючої талії: надлишок жиру на животі - це ...

Дієтолог розкрив прості кроки, які ви можете зробити для поліпшення стану свого кишечника ...

Холестерин, жирна речовина, присутня в нашій крові, допомагає будувати і підтримувати ...

Зверніть увагу на такі ознаки:
Набряк кінцівок.
Головні болі
Неприємний запах з рота
Здуття живота або порушення травлення
Нечіткий зір
Біль у грудях
Запаморочення
Запор
Слабкість і втома

Якщо у вас виявляються ознаки будь-якого з цих симптомів, вам слід звернутися безпосередньо до свого лікаря. Аналіз крові може бути зроблений, щоб визначити, чи є у вас високий рівень холестерину. Нормальний рівень цього ліпіду в крові залежить від віку та статі.

Засіб від імбиру, часнику та меду від підвищеного холестерину
Цей засіб з високим рівнем холестерину є чудовим варіантом, якщо ви хочете швидко регулювати рівень холестерину в крові. Його легко приготувати і це не дорого. Допомагає очистити артерії, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних проблем.

Інгредієнти також мають протизапальні та антиоксидантні властивості. Тому вони також можуть допомогти при таких станах, як порушення травлення, гіпертонія, артрит та астма.

Ось деякі переваги:
Часник покращує кровотік і здоров’я серця. Це антикоагулянт, протизапальний засіб та антиоксидант.
Імбир запобігає перекисному окисленню ліпідів і не дозволяє печінці синтезувати шкідливий холестерин (ЛПНЩ), що надходить з певних продуктів харчування. Як і часник, він також є антиоксидантом.
Мед знижує рівень тригліцеридів та шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і підвищує рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ). Він має антиоксидантні властивості, які можуть запобігти певним захворюванням. Це також чудовий здоровий замінник цукру.
Інгредієнти
4 зубчики часнику
3 сантиметри кореня імбиру
1/2 склянки лимонного соку (125 мл)
8 склянок води (2 літри)
1 склянка меду (336 г)
1 галон води
Підготовка
Очистіть часникові зубчики і помістіть їх у кухонний комбайн разом із коренем імбиру.
Змішуйте протягом декількох хвилин, поки не отримаєте однорідну пасту.
Додайте лимонний сік разом з водою.
Нарешті додайте мед.
Процідіть напій, якщо потрібно, і перелийте його в скляну пляшку або банку.
Залиште його принаймні на 5 днів у прохолодному темному місці. Ви також можете тримати його в холодильнику, якщо хочете.

Як ним користуватися
Ви можете приймати цей засіб з високим вмістом холестерину натщесерце або перед кожним прийомом їжі.
Не вживайте його більше двох тижнів поспіль.
Ви також можете додати трохи яблучного оцту, щоб додати ще більше користі для здоров’я.
Примітка: Якщо цей напій трохи міцний на смак, ви також можете розчинити дві столові ложки у склянці води і пити розведеним перед кожним прийомом їжі.

Незалежно від того, як ви його приймаєте, цей засіб допоможе вам поліпшити ваше серцево-судинне здоров'я.

Найголовніше - бути дисциплінованим і послідовним, на додаток до того, щоб доповнити це повноцінною дієтою та певними фізичними вправами. У цьому випадку це означає зменшення кількості насичених жирів і продуктів, що підвищують рівень холестерину.

Хоча печінка виробляє холестерин, саме холестерин, що надходить з їжею, в першу чергу впливає на організм. Тож будьте обережні, що ви їсте!

Не забувайте проходити щорічний огляд, щоб лікар міг контролювати рівень холестерину, тригліцеридів та рівень цукру в крові. Якщо ви входите до групи високого ризику серцево-судинних захворювань, вам слід їздити частіше.