Для того, щоб схуднути, багатьох людей легко змусити це зробити. Таблетки для спалювання жиру, пластири для схуднення, електростимулятори ... Що стосується дієт, в Інтернеті є багато шахрайських обіцянок. Десять експертів говорять нам, яким дієтичним продуктам та методам нам слід недовірити.

Таблетки для спалювання жиру, пластири для схуднення, електростимулятори ... Що стосується дієт, в Інтернеті є багато шахрайських обіцянок. Десять експертів говорять нам, яким дієтичним продуктам та методам нам слід недовірити.

  • Дієти з харчовими добавками
    Реклама: дієти, засновані на збалансованому харчуванні, іноді за допомогою дієтолога, але особливо на прийомі харчових добавок. Таким чином, вони змушують клієнта витратити добру суму грошей на таблетки протягом тижня.Шахрайство: "Харчові добавки не стягують фігуру, а лише гаманець", засуджує дієтолог Бріджит Данчин. "Звичайно ефект.
  • Одяг для схуднення
    Реклама: трусики, шорти і колготки, просочені агентами, що стимулюють спалювання жиру.Шахрайство: цей одяг не змушує вас худнути, він просто тимчасово покращує зовнішній вигляд шкіри. На жаль, силует не змінюється без зусиль.

    Що має вас насторожити: "Відмовтеся від одягу для схуднення, основним інгредієнтом якого не є кофеїн", - рекомендує Данчин. Тільки одяг з хорошим. Пластирі для схуднення
    Реклама: Трав'яні пластирі для схуднення зменшують бажання їсти та накопичений жир.Шахрайство: "Немає жодного продукту, який би розчиняв жир", - каже Данчин. "І ще менше на місцевому рівні". Пластирі, як креми для схуднення, можуть покращити шкіру апельсинової кірки, але вона з’явиться, як тільки ви припините її використовувати. "Що стосується втрати сантиметрів, можна втратити пару з них, оскільки шкіра менше просочується водою, але це все".

    Що має вас насторожити: головним чином, реклама, на якій з’являються фотографії жінок до та після використання пластирів, в останніх із набагато стрункішим силуетом ... Якщо ви дійсно хочете спробувати ці пластирі, купіть ті, що містять багато кофеїну. "Тільки вони можуть впливати на шкіру", - говорить Данчин. "Персоналізовані" дієти
    Реклама: схуднути за допомогою наступних методів, адаптованих до групи крові або морфотипу пацієнта.Шахрайство: "Ідея все, що завгодно, але не наукова", - кажуть Данчин та доктор Лесерф. "Немає тесту".

    Що має вас насторожити: Методи, засновані на персоналізованих дієтах, як правило, є приводом для продажу харчових добавок. Крім того, за ними зазвичай немає дієтологів. Наприклад, дієта групи крові була винайдена натуропатом. Експрес-дієти
    Реклама: втрата від п’яти до семи кілограмів за тиждень за допомогою дієти на основі таких продуктів, як капустяний суп.Шахрайство: "Якщо ми їмо мало або нічого, ми худнемо, для цього немає потреби купувати продукти", - пояснює Данчин. Проблема в тому, що втрачені таким чином кілограми швидко повертаються. "Ці дієти небезпечні, особливо для найбільш вразливих людей", - додає дієтолог.

    Що має вас насторожити: рятуйтесь від дієт, які обіцяють втрату ваги більше двох кілограмів на тиждень. «Втрата кілограма на тиждень - це вже багато, - пояснює експерт. Харчові добавки, які чудесно худнуть
    Реклама: харчова добавка, яка знижує апетит, стимулює обмін речовин, спалює калорії і, зрештою, змушує вас схуднути за рекордні терміни. Продуктів цього типу десятки, але найпопулярнішими є ягоди асаї, зелений чай, зелена кава та гуарана.Шахрайство: "Немає чудо-продуктів для схуднення", - згадує Данчин. "Те, що дослідження in vitro або на тваринах показали ефект схуднення цих продуктів, не означає, що вони працюють на людину", - додає Лесерт. Окрім неефективності, ці доповнення можуть бути небезпечними, особливо якщо їх купувати через Інтернет. "Вони можуть бути шахрайськими, містити ефедрин або кофеїн, речовини, які не дозволені", - говорить Лесерт. Єдина перевага, на думку експертів, полягає в тому, що вони дають ефект плацебо. Будь-який, нібито продукт для схуднення, зумовлює роботу мозку.

    Що має вас насторожити: Якщо ви все-таки хочете купувати добавки для схуднення - наприклад, щоб мотивувати себе, дотримуючись дієти, - не платіть занадто багато за їх ефект плацебо, і особливо купуйте ті, що мають герметик ISO 22 000 (що гарантує безпеку харчових продуктів для здоров'я) добавки, які не потребують дозволу для виходу на ринок, на відміну від того, що відбувається з ліками). Таблетки, що спалюють жир
    Реклама: приймати щодня таблетку, яка містить їжу або суміш для схуднення (малиновий кетон, африканське манго, екстракт перцю ...), яка швидко спалює жир, зокрема той, що накопичується на стегнах, животі та сідницях. Здебільшого реклама цієї продукції обіцяє рекордні втрати ваги - до 10 кілограмів за перший місяць.Шахрайство: Немає продуктів, що спалюють жир. "Єдине рішення - це набрати м'язи, не допустити їх повернення", - пояснює Данчин. І для цього немає іншого вибору, крім як займатися спортом ...

    Що має вас насторожити: Будь-який продукт, який стверджує, що змушує нас худнути, не пропонуючи змін у харчових звичках, є шахрайством. "Загалом, ви повинні бути обережними щодо продуктів, які рекламують певну втрату ваги, стиль скинути п’ять кілограмів за тиждень. Неможливо передбачити швидкість схуднення або кількість кілограмів, які ми втратимо », - уточнюють експерти. Також ми не повинні довіряти надто дорогим продуктам. Прилади електростимуляції
    Реклама: електроди, які направляють електричні імпульси для переформування тіла, особливо стегон і живота. Ці пристрої також дозволяють усунути ефект апельсинової кірки, оскільки вони зрошують тканини.Шахрайство: "Електростимуляційні прилади не допомагають вам схуднути", - попереджає Данчин.

    Що має вас насторожити: фотографії тіл до та після використання цих пристроїв, що є типовою ознакою шахрайства. "Крім того, будь-який метод, який обіцяє нам схуднути без зусиль, є брехнею", - каже дієтолог. Коучинг сайтів в Інтернеті
    Реклама: десятки веб-сайтів в Інтернеті, які містять у своїх URL-адресах слова «схуднення» та «коучинг» та обіцяють допомогти вам схуднути.Шахрайство: люди без диплому, які проголошують себе тренер в харчуванні. Доктор Лесерф рекомендує бути підозрілими до сайтів, які пропонують дієти в Інтернеті із вражаючими результатами, які не пропонують тривалих змін у харчових звичках або рекламують заборонені або, навпаки, надзвичайно дешеві ціни.

    Що має вас насторожити: Перед використанням цих веб-сайтів ви повинні перевірити деякі аспекти: "Якщо є контактне посилання, чи повертають вони гроші і на яких умовах, і якщо ціни чітко вказані", попереджає Марі Тейяр.

    Не менш важливо подивитися, хто стоїть за Інтернетом (лікар? Де він практикує?), Якщо це компанія, якщо вона зареєстрована ... "Щодо дієт, краще звернутися до професіонала, який відвідує у фізичному просторі ", радить Лесерф. "Найкраще попросити лікаря порекомендувати серйозний і безпечний сайт". Браслети для схуднення
    Реклама: браслети, які допомагають контролювати апетит, завдяки стимуляції акупунктурних точок (електроакупунктура).Шахрайство: "Я не розумію, як браслети можуть стимулювати акупунктурні точки", - міркує Данчин.

    Що має вас насторожити: "Загалом, ви повинні бути підозрілими до всього, що починається з наукової концепції і веде до чогось іншого", - попереджає дієтолог. Стимулювання акупунктурних точок дійсно може призвести до зменшення споживання цукру, але не носити браслет!

    інтернеті