Омолоджує, зменшує стрес, допомагає схуднути, покращує самооцінку. Здається, що зняти одяг, щоб лягти спати, має багато користі для здоров’я. Ви з "нудистської" команди чи хтось із тих, хто спить у піжамі?
Оголеність - це наша природа, найщиріший спосіб пізнати світ. Ось чому ми насолоджуємось таким досвідом, як занурення без одягу в море, прогулянки босоніж або роздягання одягу для сну. Мріяти про те, що ми виходимо без одягу або що ми представляємо себе таким чином в офісі, є постійною темою. Хто ніколи про це не мріяв? Однак замість того, щоб відчувати себе вільними і легкими, це викликає у нас паніку і занепокоєння, коли ми бачимо себе голими перед іншими. Походження цих "примхливих" - це щось культурне, еволюційне, що походить від необхідності відійти від примітивного, від природного і відчути себе цивілізованими істотами і перевершити інших видів.
Але наші інстинкти зазвичай не помиляються. Ось чому, роздягаючись, ми переживаємо багато справ у повсякденному житті більш приємним чином, і, крім цього, наш стан здоров’я може принести користь. Наприклад, ви пробували спати голим? Якщо ви скептично ставитеся до цієї практики чи до вентилятор переконавшись, ми наводимо вам десять причин (підкріплених наукою), чому це може дати вам дуже добрі результати.
Переконаний? Перевірте! Навіть лише щоб відчувати себе більш вільними, щасливими та свіжими вночі.