Автор: Данія Декле

переваги

Опунція - це плід таких кольорів, як фіолетовий, жовтий, червоний та класичний, що всі ми їмо зелений.

Цей делікатес росте на мексиканських нопалерах, а його оболонка зазвичай повна дрібних колючок.

Коли ми готуємо його, загалом ми виймаємо оболонку і викидаємо, оскільки ми вважаємо, що вони марні і менше, якщо на них є залишки чіпів.

Багато разів ми робимо це з різними фруктами, але це велика помилка, оскільки ця частина фруктів приносить велику користь для нашого здоров'я.

У випадку з шкіркою колючої груші, згідно з дослідженнями, проведеними Національним політехнічним інститутом, це сприяє догляду за травною системою.

Ця шкірка містить розчинні та нерозчинні клітковини, а також багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами.

Ще одна його перевага полягає в тому, що він сприяє руху кишечника, запобігаючи проблемам із запорами.

Дослідник з міждисциплінарного професійного інженерного підрозділу в містечку Закатекас зазначив, що оболонка також може запобігти зростанню ракових клітин. Уникнення раку товстої кишки.

Його антиоксидантні властивості запобігають окисленню клітин організму, і це допомагає боротися з хворобами та інфекціями.

Пам’ятайте, що шкірки мають багато переваг, тому не забувайте їх економити.

Простий спосіб включити його у свій раціон - це соки або смузі.