Фото: Ден Кейроз

поширених

Вважається, що більшість алергій потрапляють до групи так званих сучасних або постіндустріальних захворювань, які почали з'являтися після промислової революції та змін у соціальній поведінці, які вона породила. Не лише завдяки збільшенню складних частинок у повітрі в певних районах, а й завдяки набуттю нових гігієнічних та харчових звичок.

Дев'ять причин, чому ви будете любити свою кишкову флору понад усе

Серед цих захворювань, які вважаються більш-менш недавніми, існує багато видів раку, а також діабет у пропорціях, в яких він зустрічається сьогодні, астма та багато видів алергії, особливо шкірних, таких як кропив'янка. Причина їх виникнення може бути складною, пов’язаною з певною генетичною схильністю, і пов’язаною з неконтрольованою активністю захисної системи організму, яка в підсумку атакує нас. Наявність певних речовин може спричинити активізацію алергічного процесу, тому їх слід уникати.

1. Використовуючи занадто багато миючих засобів та пом’якшувачів тканини під час прання білизни

Миючі засоби та пом’якшувачі тканин є агресивними сполуками з брудом, які, як правило, діють у кислих умовах і розбавляють жир на плямах так, що вони змиваються водою. Якщо ми використовуємо надлишок цих продуктів, можливо, залишки залишаються в тканині одягу і не зникають при висиханні.

Одяг буде пахнути «чистим», але коли ми одягаємо його та контактуємо з вологістю поту, ці речовини можуть реагувати, наприклад, розріджуючи жирову плівку, яка захищає наше тіло - і що ні, це не бруд - а потім атакуючи незахищену дерму, що спричинить уїдливу аутоімунну реакцію. Є зони, які більш чутливі до дії залишків миючих засобів, а також люди, схильні до шкірної екземи.

2. Повісьте білизну в приміщенні

Це випадок, схожий на перший випадок: на одязі залишаються сліди миючого засобу та пом’якшувача тканини, навіть якщо вони не були випрані при передозуванні ними. Проблема в цьому випадку полягає в ароматизаторах, які надають «чистий запах» і які можуть поширюватися по будинку, поки одяг сушиться. Вони не повинні бути токсичними або потенційно канцерогенними - вони не є, або, принаймні, не були визнані такими, щоб бути незручними для страждаючих алергією. Вони можуть викликати як дихальні, так і шкірні проблеми, якщо ці леткі речовини контактують з нашою шкірою.

3. Не застосовуйте зволожуючий крем після купання в басейні

Громадські басейни або спортзали, за станом здоров'я, мають високий рівень хлору або озону. Вони захищають від отруєння, враховуючи, що вода є прекрасним засобом розповсюдження, і в ній купається багато людей, і неможливо контролювати гігієну кожного. Але ці дезінфікуючі речовини прилипають до шкіри, якщо ми довгий час знаходимося в басейні, наприклад, плаваємо.

І хлор, і озон висушують нашу шкіру і наносять захисний шар, який запобігає травмам. Якщо ми часто плаваємо, дуже можливо, що на нашу дерму впливає надмірна сухість і зневоднення, а отже захисний шар тріскається, залишаючи місця для потрапляння сторонніх тіл, що викликають у нас алергію. Найкращий спосіб уникнути цього ефекту на нашій шкірі - це прийняти душ після плавання, добре просушити і нанести багато зволожуючого крему по всьому тілу.

4. Новий одяг без попереднього прання

У виробництві промислового одягу бере участь багато барвників та інших хімічних компонентів, сліди яких можуть залишитися на одязі. Рекомендується, особливо у випадку з маленькими дітьми, спочатку випрати одяг перед надяганням, щоб уникнути дуже поширеного типу дерматиту, який називається "алергія на азобарвники". Ще однією причиною прання одягу перед використанням є можлива присутність диметилфумарату, сильно подразнюючого компонента, який використовується в сушильних пакетах, які зазвичай розміщуються в коробках, де зберігається промисловий одяг.

5. Регулярно використовуйте мило для тіла

Мило для тіла, особливо гелевого типу, має крім мила й інші компоненти, такі як ароматизуючі есенції, стабілізатори гелю та навіть деякі бактерициди, такі як триклозан, які довгий час були суперечливими через їх побічні ефекти. В принципі, при періодичному застосуванні їм не доводиться створювати проблем, але з одного боку вони можуть атакувати жирову плівку, як мило, а з іншого - діють як сторонні тіла, здатні пробудити алергічну аутоімунну реакцію.

Ми повинні усвідомлювати, що більша частина нашого тіла вкрита одягом і, отже, захищена від бруду. З іншого боку, потові виділення - це переважно складні солі, дуже схожі на сечу, які можна просто змити водою. Дія мила в кінцевому підсумку корисна для оновлення епідермісу, хоча згодом нам доведеться нанести зволожуючий крем для відновлення захисту.

6. Непровітрювання будинку добре

Правильна вентиляція будинку допоможе усунути всі види потенційно алергенних речовин, що накопичуються в пилі, що переноситься повітрям, а також кліщів, які можуть викликати алергію на дихання.

7. Нагрівання занадто високе

Надмірно вологе та жарке середовище може збільшити ризик розвитку респіраторної алергії. Але також надлишок сухого тепла, що виробляється при нагріванні, впливає на зволоження шкіри та слизової оболонки дихальних шляхів, сприяючи появі аутоімунних процесів.

8. Не часто пилососьте важкі або важкодоступні кути

Днища ліжок, крісел та диванів, приховані кути та проміжки, куди не входить трубка пилососа, а також фільтри кондиціонера або висота меблів особливо чутливі до скупчення пилу, багатого на кліщі та подразнюючі хімічні речовини, що виділяються в ході багатьох побутових процесів.

9. Зловживання консервами та розливами в пластики

На додаток до потенційно дратівливих добавок, що містяться у заповіднику, яких не мало, у плівці необхідно мати присутність бісфенолу А, який покриває внутрішню поверхню та захищає їжу від можливого забруднення металами. Бісфенол А також міститься в пластикових ємностях, як у випадку з водою в пляшках.

На думку європейських органів охорони здоров’я, кількість, яка може потрапити в рідину або їжу, не є небезпечною, але якщо ми щодня споживаємо воду в пляшках та численні консерви, ми збільшуємо можливість наявності в організмі такої кількості бісфенолу А, що може принаймні дратувати і викликати алергію. Подемос запропонував у своїй передвиборчій програмі на останніх виборах усунення цієї речовини у всіх видах харчової промисловості.

10. Використовуйте дезінфікуючі засоби для рук

Проблема цього типу спрею, який продається у пакеті і продається зі все більшим успіхом, полягає в тому, що вони включають такі речовини, як триклозан, бактерицид, який залишає руки без бактеріального захисту від атак патогенних мікроорганізмів, грибків або подразників. Добре мити руки, щоб зберегти їх в чистоті від калових бактерій або вірусів, але ми повинні пам’ятати, що крім цих мікробів є доброякісний шар бактерій, що захищають нашу дерму. Їх усунення відкриває двері для алергії.