жінок

Дженніфер Еністон
Актриса робить ставку на дієту, коли їй лише три рази на день. Під час цієї щомісячної дієти взагалі немає їжі, що містить борошно та цукор. Перші десять днів він навіть сумує за фруктами та солодшими овочами. Це лише свіжа риба, м’ясо курки та індички, горіхи та бобові. Через десять днів він також включає в меню згадані фрукти та овочі. Він доповнює дієту регулярними фізичними вправами. Він біжить і зміцнюється. Тоді у нього є характер своєї мрії.

Дженіфер Лопес
Актриса та співачка робить ставку на тиждень на корисну дію шпинату, про що їй повідомив багато років тому дієтолог. На тиждень він вкладає в меню шпинат і їсть його з ранку до вечора. Основа - отримувати три літри чистої води на день. Вранці ви можете насолодитися смузі зі шпинату, селери та ківі. Тоді їжте тільки такі овочі, як огірок або моркву. На обід побалуйте себе салатом, який знову містить шпинат. У десять років їй потрібен лише знову коктейль, а ввечері у неї шматочок курки з вареним шпинатом. Через тиждень йому кажуть, що йому двадцять.

Гвінет Пелтроу
Актриса призначає свою перевірену дієту два-три рази на рік і триває тиждень. Він полягає у дотриманні чітко визначеного меню. Три рази на день він повинен годувати організм тільки в рідкому вигляді. Зазвичай він вживає смузі та суп. І протягом семи днів немає жодного яйця, незалежно від того, яке б борошно, молоко, горіхи, цукор і алкоголь містили.

Джессіка Біл
Актриса любителька дієти Палео. Він дуже поширений серед знаменитостей і вважається ефективним. Він заснований на споживанні корисних жирів, м’яса, яєць, овочів та фруктів. Тож ви не їсте бобових, злакових, рослинних жирів, картоплі, рису або молочних продуктів. Джессіка навіть не захоплюється цукром під час дієти.

Бейонсе
Співачка чітко розуміє дієти. На неї працює лише одна. На двадцять два дні вони з чоловіком стають веганами. За словами Бейонсе, це має один недолік. Закінчивши дієту, він кидається в ресторан стейк.

Лара Стоун
Перед важливими показами модель прописує дієту, під час якої вона їсть лише свіжу їжу. У ньому відсутні м'ясні та молочні продукти. Ніякий цукор - це звичайно, заморожені продукти - це також табу. Таким чином їй вдалося скинути кілограми, набрані за час вагітності, за один місяць.

Кім Кардаш'ян
Кім, як і будь-якій хорошій знаменитості, доводиться працювати над своєю фігурою. Кожен фальшивий фанат із задоволенням нагадає їй. Таким чином Кім дотримується дієти, під час якої протягом місяця існує лише декілька основних продуктів. Він багато в чому готує авокадо, горіхи, яйця, свіжі фрукти, овочі та козячий сир.

Вікторія Бекхем
Дизайнер підтримує струнку фігуру завдяки спеціально розробленому меню. Коли він вирушає до моря і має намір піддати своє тіло очам інших, він вживає лише кілька основних продуктів. Спеціально підібрані фрукти - особливо грейпфрут - та овочі - особливо брокколі.

Анджеліна Джолі
Навіть ця красуня не має ідеальних вигинів безкоштовно і не може балувати гамбургерами та солодощами. Їй сподобалася дієта, під час якої вона споживає переважно паростки та насіння. Вони містять вітаміни, необхідні організму, і, на думку Анджеліни, вони також чудово підходять для шкіри.