Я даю синові таке поєднання тістечка + фрукти + щось молочне
наприклад булочка + яблуко + актимель; хліб + персик + монте; круасан + фруктова кишеня + йогурт Активія
кількість, яку потрібно знати, скільки їсть дитина. Мій син їдець, тому я знаю, що це не вміщується в смітник. Дочка менше їла, я їй давав менше.
Не потрібно давати занадто багато, тому що діти потім це викидають, не їдять або не їдять обід.
Якщо у вас є молочна програма в школі або програма «шкільних фруктів», вам також потрібно скоригувати її відповідно до того, що вони отримують у школі.
І звичайно, він бере пляшку води, чай взимку.
Я не ставлю оловранта на вечірку вдень, але я беру дитину о 15:30. Якщо довше, я, мабуть, щось спакую для нього.
Міняю десяту. Рожок з маслом і шинкою або салямі, або зі скибочкою твердого сиру. хліб з маслом і перцем, круасан, або солодкий круасан з маслом, або шоколад, сир. випічка.
кількість? Тож мої діти першого класу зазвичай нічого не їли. макс відкусив 2-3 рази. І звичайно фрукти - яблуко, груша, банан, виноград, .
Можливості широкі, залежно від того, яка дієта. У мене так багато нападів, у мене просто слабкі поїдачі, і я зазвичай приношу мені половину спати, і я не даю їм багато.
Але різноманітна випічка, фрукти, йогурти, торт на кшталт бабовки, бубланіни, сиру бебібель у нас, інжирові палички, дитяче печиво, родзинки, інші сухофрукти, кров.
Для пиття чистої води влітку, взимку ми даємо чай.
У мене під час мого навчального року тут і там є племінниця, зараз вона пішла до третього класу, і я також роблю їй хліб чи розетку з чимось, наприклад, з салямі, з сиром, потім масло з джемом, з маслом перцем, з томатним маслом, тому я міняю його, а також шматочок фрукта і щось маленьке солодке. Кажуть, що іноді навіть печені тости приходять з дому. Але зараз моя сестра, наприклад, сказала мені, що вона починає думати, що деякі діти купують ту саму десяту частину в буфеті, але я все одно не ризикнув би давати таким маленьким дітям гроші, бо сумую за ними за солодке, а не за звичайне харчування.
Його цікавить тема натхнення, бо в ньому заборонено брати з собою 1000 речей . одного разу у нього в пляшці з пульверизатором була маленька прозора вода, і вчитель налив її в раковину. Все солодке заборонено (мене навіть прийняли за придатний бісквіт, який я зробив вдома без цукру, бо я був у тренувальному режимі і мені сподобався). О, я йду на нерви в тій школі
в нашій країні у моєї доньки є круасан із салямі/шинкою (сир, який вона не любить), ферма/французький або персиковий спред (купується), хліб в яйці зрідка, Різдво з варенням, домашні тістечка, булочки, іноді якісь куплені круасани, завжди фрукти - нарізане яблуко, виноград, огірки, малина і завжди чиста вода, взимку чай. а коли у мене довгий день у школі через кільця, я завжди збираю фруктову кишеню та печиво чи свистки.
вона ділить його на десять і веде
Дівчата, дякую за барвисті ідеї. Сьогодні цей вибір дійсно різноманітний.
hettinka - ще раз дякую за ваші ідеї та досвід зі школярами.
Ну, тепер у дітей це краще, ми потрапляли до десятого в дитинстві щоразу однаково і тоді це нікого не турбувало:(
Я працюю в школі, я вчитель. Діти звикли розмахувати класичною випічкою (хліб/круасан) + масло + салямі та овочі, або паштет, намазка, потім вони показують круасани, палички. Також моркву, я також бачив брокколі, яблука, персики, банани, редис (вони хапаються за руки і кусають) для пиття, вони махають чаєм, чистою водою, водою з сиропом, їх також несли з дому. млинці, тістечка, млинці. Вони люблять ходити до буфету, там купують печене булочки, а також солодощі .
Я напишу, як даю - десятий плід та тістечка (сир + салямі, додам шматочок перцю.) . оловрант - щоб він міг витримати фруктове харчування для "пиття". це триватиме довго . солодке (бісквітне та інше) нам не рекомендували, але я також розглядав млинці, наприклад, або хліб в яйці - але лише о десятій, бо я боявся б це залишити на вести.
пити - моя просить лише чистої води. інакше я давав людям похилого віку, особливо взимку, гарячий чай у термосі, і він там його гарно пив.
але я не знаю як з вами, але з нами вони переконуються, особливо на початку, щоб діти десятину разом брали . так що на перерві я вибираю десяту і разом десятину відразу.
Я не бачу жодного горіха, насіння (гарбуз, соняшник, льон, чіа, кунжут,.), Домашніх (або принаймні якісних з магазину) йогуртів, овочевих або фруктових салатів, якісного шоколаду. 😕
@bona_dea Я даю дрібне і горіхи, які вона любить, а сушені фрукти найбільше слив, а також фруктовий салат та помідор-моцарела, йогурт також зрідка. Мені це дуже подобається, і ми також робимо бобові. Або просто хліб з маслом і тертою морквою на верху достатньо, коли людина займається фантазією.
@bona_dea можете собі уявити, як першокурсник відкриває йогурт, їсть його, миє лижу, окрім дискусії з друзями, він встигає підготувати речі і не спить все приблизно за 10 хвилин. Я даю горіхи, тут і там - є діти, у яких алергія на них - діти обмінюються в школі десятьма, спробуй у друга, у кого він є ... це трохи ризикує. а семіакока зазвичай вистачає на круасани, кубики гарбуза тощо.
Протягом свого дитинства я їв хліб з маслом і салямі о десятій і я тут: D
Це не було б здорово, але мені завжди працювало, коли в холодильнику сир і хруст. Це завжди працює для мене. Коли я впаду у відчай, я дам це. А в іншому випадку я завжди даю щось на десять, а щось на свинце. Банан, який вона несла мені спати, гнилий під час виконання завдання, а яблуко напівкусочки також також застрягло в завданні. Слак витрусив мене з нього 🙂 Тому я представив миску, яка складається з двох частин, в одній я даю їй найбільше нарізаних фруктів (яблука, груші, коли сезон був спокійний і дині, полуниці) або овочів (морква, огірки, також жовтий світильник помідорів любить). Я там завжди гоблю його горобців, і вона рада, що має голку. А у другій частині я даю, як ніколи, іноді шматок хліба з чимось, іноді торт, я також пудинг свистком, шматок піци, тосту, корбаки, парені або іншого сиру, саме те, що я спекла вдома або мав під рукою. Вона несе лише воду для пиття, а іноді бере собі з холодильника і кладе в сумку йогуртовий напій (також невелику ваніль з лідла).