суження

Детоксифікуйте, щоб схуднути? Чи знали ви, що для початку схуднення необхідно вивести токсини з організму? Іншими словами, це, додавши до гарної дієти та фізичних вправ, допомагає нам схуднути.

Але чому це відбувається? Накопичення токсинів змінює метаболічні функції та запобігає втраті ваги. Крім того, надлишок токсинів викликає неприємний запах з рота, запор та чутливість до запахів.

Подібним чином, деякими факторами, що викликають накопичення токсинів в організмі, є: стрес, забруднення, споживання ліків, сонячна радіація, споживання обробленої їжі, смаженої їжі та кави, надлишок сигарет і алкоголю.

Ознаки накопичення токсину в організмі

  • Набряк живота
  • Втома або надмірна втома
  • Затримка рідини
  • Втрата апетиту
  • Збільшення ваги
  • Запор
  • Передчасне старіння шкіри
  • Забиті пори

Рекомендації щодо зниження токсинів в організмі

1. Пити воду:

До і під час їжі це допомагає процесу травлення, пам’ятайте, що дієтологи рекомендують випивати 2 літри води на день.

2. Натуральна їжа:

Оброблена їжа накопичує більше токсинів, віддайте перевагу органічній їжі. Включіть у свій раціон фрукти, овочі та бобові.

3. Вправа:

За допомогою поту ми виводимо токсини, важливо практикувати певні фізичні навантаження. Після вправ не забудьте очистити обличчя та пори.

4. Куріння:

Уникайте куріння за будь-яку ціну. Рівень токсинів в організмі (вільних радикалів) підвищується за допомогою диму, а отже, процес старіння прискорюється.

Детоксифікуйте! - Детоксифікуйте, щоб схуднути

Далі проведіть детоксикацію шкіри та тіла за допомогою таких рекомендацій:

Детокс для обличчя:

По-перше, звільнивши шкіру від усіх домішок, які вона накопичує щодня, можна провести глибокий пілінг в домашніх умовах. Далі надзвичайне зволоження та живлення шкіри, а закінчується тонізуванням. Детальніше: Детокс-терапія

Суеротерапія:

Вони є альтернативою, яка сприяє детоксикації організму та зміцненню імунітету. Шляхом внутрішньовенного введення біорегулюючих речовин, вітамінів, а також мінералів, ферментів, мікроелементів та інших. Отже, клітини організму омолоджуються, а вільні радикали нейтралізуються. Детальніше: Сироваткова терапія

Смузі:

Найкращі смузі для детоксикації організму - це зелені смузі. Вони допомагають виводити токсини, запобігають затримці рідини та очищають організм природним шляхом.

На додаток до цього, ми ділимося деякими ідеями:

  1. Шпинат + Лимон + Ананас + Імбир
  2. Селера + петрушка + огірок + салат + лимон + мигдальне молоко
  3. Мангольд + петрушка + лимон + банан
  4. Огірок + Селера + Зелене яблуко + Шпинат + Лимон
  5. Петрушка + зелене яблуко + лимон + фініки + банан

Ось кілька ідей щодо детоксикації організму. Якщо ви хочете більше рецептів смузі, відвідайте Рецепти смузі