Після часу достатку та переїдання більшість з нас протверезіли і намагалися привести своє тіло у належну форму.
13. січня 2016 року о 0:00 Анна Новотна, Підготувала: Анна Новотна
Заживайте, очищайте і навіть втрачайте трохи кілограмів. У цьому вам може допомогти спеціальний суп, рекомендований актрисою Гвінет Пелтроу. Багатьом з її голлівудських колег сподобався її суп для схуднення.
Суп створений на основі брокколі та руколи, але ви можете регулярно збагачувати його вподобаними інгредієнтами, такими як заморожений горошок, подрібнений кабачок, морква або шматочок імбиру.
Ви повинні їсти детоксикаційний суп на обід або вечерю кілька днів поспіль, і звичайно, вам потрібно обмежити нездорову та солодку їжу.
Тобі потрібно: 1 брокколі, 1 склянка руколи, 1 невелика цибулина, 1-2 зубчики часнику, половина лимона, оливкова олія, сіль, свіжомелений чорний перець
Підхід: Дрібно нарізану цибулю з часником обсмажте на розігрітій олії.
Додайте промиту брокколі, нарізану на дрібніші троянди, залийте водою і варіть всього 4 хвилини, щоб брокколі залишалася досить зеленою. Посолити, поперчити і трохи варити. Перелийте суп у блендер, додайте добре промиту руколу і повністю перемішайте до однорідності. Налийте назад у горщик, якщо він занадто товстий, можна розбавити водою. Подавайте суп зі свіжовичавленим лимонним соком і прикрасьте листям руколи.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.