день день

ДЕТОКС ДІЄТА

Голодування: Візьміть 2 склянки теплої води, одну поодинці, а другу з соком лимона.

Сніданок

Їжа

Курячий салат (90гр)

Вечеря

У разі занепокоєння ви можете з’їсти більше того самого, а якщо продовжити, додайте на сніданок 5 печива, на обід - 2 запечені грінки та на обід 1 тост з сиром.

Рекомендації:

  • Візьміть 2 літри зеленого чаю (2 пакетики на літр води).
  • Готуйте їжу 3 дні з жиром (авокадо, майонез тощо)
  • Дієта проводиться протягом 6 днів, ці 3 дні необхідно повторити, на 4 день - це день 1, на день 5 - це 2, а на день 6 - день 3.
  • Уникайте: банана, манго, моркви, картоплі та кукурудзи.
  • Повільне харчування має тривати приблизно 30 хвилин.
  • Жуйте повільно і добре, щоб розбити їжу.
  • Не пийте газовані напої, оскільки вони викликають запалення.
  • Уникайте стресів.

* Не натискайте на "ГОТОВО", поки не закінчите дієту.