У цей час це зазвичай дуже модно робити детоксикаційні дієти для детоксикації організму після запою та розпочати рік на правій нозі, добре харчуючись та ведучи здоровий спосіб життя. Зрештою, ми не заохочували себе робити такий тип дієти, але ми хочемо запропонувати вам дуже простий рецепт, який допомагає очистити наш організм, Детокс-вода або так, щоб ви всі зрозуміли, вода з лимоном, огірком і м’ятою.
Мені завжди було важко пити воду. Я пив лише тоді, коли відчував спрагу або під час їжі, але мені було неможливо носити пляшку чи пити просто тому. Хороша річ полягає в тому, що в моєму домі я завжди пив воду під час їжі, якщо не впевнено з тим, що мені подобалось апельсинову Фанту в дитинстві, я думаю, я б нічого іншого.
Кілька років тому я набрав кілька кілограмів і сів на дієту з дієтологом, який рекомендував мене випивайте не менше півтора літрів води на день. Спочатку я не сприймав це дуже серйозно, бо, чесно кажучи, ні до чого не хотів, але одного разу я твердо взяв на себе зобов'язання, і тепер я не можу жити без води. Хоча спочатку це може коштувати, наше тіло це цінує, Ви відчуваєте вигоду (принаймні, я відчував себе набагато краще), і власне тіло в кінцевому підсумку просить вас пити більше, це питання докладання зусиль і створення звички. Насправді я більше не п'ю газованих напоїв, окрім легкої газованої води дуже рідко, майже завжди п'ю воду, натуральні соки, пиво чи вино, але не часто.
Схід Детокс-вода Це може бути a хороший варіант для тих, хто вам коштує Питна вода оскільки, крім того, що він отримує користь від властивостей продуктів, які ви використовуєте для його виготовлення, він має невелику кількість смак і вам може стати менш нудним і приємним пити воду. Якщо огірок вас не приваблює, ви можете зробити інші варіанти, наприклад апельсин і лимон або лайм, або яблуко і корицю, варіантів багато! Також замість м’яти перцевої можна використовувати м’яту. Найкраще в цьому рецепті є те, що він є здорова та природна альтернатива промисловим напоям, У ньому немає консервантів, добавок чи хімічних речовин, а також тонн цукру. Звичайно, його смак кислий, тому ви можете додати підсолоджувач, такий як сироп агави, коричневий цукор, стевія або що завгодно більше. Ви також можете залишити інгредієнти на менший час або додати менше лимона. Нам подобається ось так.
М’ята м’ятна сприяє повільному травленню, полегшує газоутворення, нудоту, блювоту та діарею. Огірок - дуже освіжаюча їжа, вона має протизапальні властивості, допомагає кровообігу, виводить токсини і є антиоксидантом.
Ми в захваті (особливо Альберто, який є фотографом блогу), тому що ми маємо нову мету і ми зробили прем’єру, зробивши ці фотографії. Ми використовували Nikon D3100 і використовували об’єктив, який постачався в комплекті з камерою (Nikkor AF-S 18-55 мм VR). Зараз ми використовуємо об'єктив Nikkor AF-S 50 мм F1,8 G, і ви дійсно можете визначити різницю.
До речі, я забув вам це сказати Ви можете використовувати інгредієнти повторно ще два рази. Коли ви пробираєте Детокс-вода Можна наповнити ємність водою і розпочати процес знову. Ми любимо цей напій, особливо влітку, додаємо в нього лід, і це ідеальне освіження. Решту року ми також його п’ємо, особливо після надмірної їжі, наприклад, на Різдво, після літа або коли вирушаємо у подорож.
І вам важко пити воду? Ми хотіли б, щоб ви поділилися з нами своїми порадами щодо пиття більше!