лимонної води

Навіть після двох пологів худорлява і симпатична актриса така ж красива, як і до народження дитини. Але Гвінет не тільки худорлява, але й сяюча і мускулиста - ось суть його детокс-дієти. Не тільки для того, щоб схуднути і слабко радіти меншому одягу, але й зберегти свої життєві енергії під час дієти, власне: звільнити сили завдяки дієті Гвінет, які змушують нас відчувати силу супергероя. Цей засіб є твердим, але нібито ефективним, однак не тривати протягом 21 дня!

1. Почніть з лимонної води!

Відразу після пробудження випийте склянку теплої лимонної води. Слід обережно вибрати для цього якісний свіжий лимон. Ми наповнюємо свої тіла цією вітамінною бомбою, і це кращий сигнал для пробудження, ніж міцна кава.

2. Їжте це вранці!

Пийте вранці трав’яний чай або негазовану джерельну воду, яка очищає наш організм зсередини.

3. Смузі-сніданок!

На сніданок красива актриса рекомендує фруктовий смузі з мигдальним молоком або рисовим молоком: чорницею та ожиною. THE

версія з рисовим молоком є ​​більш насиченою, тому, якщо ви дуже голодні вранці, виберіть останню версію.

4. Десятигодинний кокос!

Між сніданком та обідом він п’є кокосовий чай, як Гвінет. Кокос містить вітаміни групи В, Е, магній і високий рівень кальцію, тому зміцнює кістки. Вміст фосфору, вітаміну D також надзвичайний, крім високого вмісту енергії, він збільшує силу, тому спортсмени його регулярно вживають. Він полегшує кишкові спазми, тому його також можуть вживати чутливі шлунки.

5. Пообідайте сирий салат!

На обід їжте сирий салат з імбиром, перед цим ви можете дозволити собі суп місо, але без сої. Якщо є можливість, вибирайте салат без заправки та олії, якщо він не працює добре, обробляйте заправку обережно: наприклад, забудьте про майонезний варіант!

6. Сотіиз, як Гвінет!

На перекус Гвінет пропонує їсти смажені насіння гарбуза або насіння соняшнику, які дають вам енергію для продовження дня, але не насичуйте його. Ви не почуваєтеся важко з ними.

7. Вечеря рибою!

На вечерю з’їжте овочевий суп та рибку та лосось на пару з сирим зеленим салатом.

8. Перед доброю ніччю.

Перед сном з’їжте маленьку ложку оливкової олії, оскільки це допомагає вашому організму внутрішньо зволожувати та функціонувати печінку. Спочатку лише дивно ковтати олію, через кілька днів ви звикаєте і не маєте проблем із споживанням.

Це заборонено під час курсу лікування!

Не їжте картоплю, баклажани чи помідори під час лікування детоксикацією, радить голлівудська актриса. Біле борошно та білий цукор, природно, потрапляють до списку заборонених, але під час лікування слід уникати навіть споживання сої, оскільки воно занадто сильно закупорює та напружує шлунок.

Після детоксикації

Як зберегти кілограми, втрачені під час лікування, шкіру блищати після детоксикації? Гвінет клянеться японською та китайською кухнею: прихильник великої кількості овочів, мало білка, мінімальне споживання вуглеводів. Звичайно, в азіатській кухні є і заборонені елементи: смажені овочі або м’ясо, смажені в жирі, або арахісовий соус ніколи не потрапляє на тарілку актриси, що удостоїлася Оскара, але вона обирає суші або суп місо кілька разів на тиждень.